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中医妇科/更年期卫生
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{{Hierarchy header}} [[更年期]]为绝经前后的一段时期,有的认为是[[生殖]]旺盛时期到绝经期的过渡时期。总之此时[[肾气]]渐衰,[[天癸]]将竭,冲任二脉虚损,失去生殖功能。此时人体阴衰[[阳盛]],[[阴阳]]失调,出现一系列不适的自觉[[症状]],如[[头晕]][[耳鸣]]、[[心悸失眠]]、烦躁易怒、烘热汗出等。为了使妇女顺利度过这一时期,应注意以下几方面的调护。 1.广宣传,多关怀广泛宣传更年期卫生知识,使更年期妇女消除不必要的思想顾虑。同时关心她们的工作和生活,绝经期前后的妇女是[[生殖器]][[肿瘤]]好发年龄,应定期作防癌普查。对发生的特殊[[腹痛]]、异常的[[阴道]]流血、异常增多的带下等情况,要及时检查,确定[[疾病]]性质,以便早期诊断、早期治疗。 2.适劳逸,当运动注意劳逸结合,参加适当的劳动和活动,不可过度安逸少动,要充分理解“流水不腐,户枢不蠹”的道理,宜做适当运动,如打[[太极拳]]、练[[气功]]等,可以锻炼身体,分散注意力,顺利度过更年期。 3.慎起居,[[适寒温]]起居、生活应有规律,以避免[[外邪]]侵袭。调节饮食,忌食辛燥耗散之晶。 4.调情志,节房事日常生活要轻松愉快,勿使大怒,勿令忧思。节制房事,以养精神。 {{Hierarchy footer}} {{中医妇科学图书专题}}
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