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干性皮肤
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干性皮肤指肤质细腻、较薄,毛孔不明显,[[皮脂]]分泌少而均匀,没有[[油腻感]]觉。[[皮肤]]比较干燥,看起来显得清洁、细腻而美观。 也即干燥性皮肤,皮肤[[角质层]]水分低于10%,皮脂分泌量少,表现为多皱无光泽 。{{百科小图片|bkiz0.jpg|}}干性皮肤最明显的特征是:皮脂分泌少,[[皮肤干燥]]、白皙、缺少光泽,毛孔细小而不明显,并容易产生细小[[皱纹]],[[毛细血管]]表浅,易破裂,对外界刺激比较敏感,皮肤易生[[红斑]],其PH值约为5.5-6.0之间,可分为干性缺水和干性缺油两种。 这种皮肤在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下,皮肤缺水的情况会更加严重。如长期不加以护理会产生皱纹,所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常[[生理]]功能,以防未老先衰。 ==干性皮肤解析篇== <b>形成原因:</b> 其形成原因有内因和[[外因]]两个方面: <b>1、内因方面</b>,与先天性[[皮脂腺]]活动力弱、后天性皮脂腺和[[汗腺]]活动衰退、[[维生素A]]缺乏、偏吃少脂肪食物、有关[[激素]]分泌减少、皮肤[[血液循环]]及[[营养不良]]、[[疲劳]]等有关。 <b>2、外因方面</b>,与烈日曝晒、寒风吹袭、皮肤不洁、乱用[[化妆品]]以及洗脸或洗澡次数过多等有关。 <b>干性皮肤特点</b> 皮脂分泌少,皮肤干燥,缺少光泽,并容易产生皱纹。干性皮肤比较"娇嫩"、"敏感",容易受到外界[[物理]]性、[[化学]]性因素和[[紫外线]]与粉尘等影响,发生[[过敏反应]]。但是,干性皮肤,外观上显得比较细腻,毛孔不明显,无油腻感,故给人以清洁、美观的感觉。只要加强科学护养,即可以避免本身的不足,造就出美丽的肌肤。 这种皮肤不易生[[痤疮]],且附着力强,化妆后不易掉妆。但干性皮肤经不起外界刺激,如风吹日晒等,受刺激后[[皮肤潮红]],甚至[[灼痛]]。容易老化起皱纹,特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。 <b>干性皮肤分布</b> 干性缺水皮肤多见于35岁以后及老年人,与汗腺功能减退、[[皮肤营养不良]]、缺乏维生素A、饮水量不足等因素有关。风吹、日晒也可引起皮肤缺水。 干性缺油皮肤多见于年轻人,由于皮脂分泌量少,不能滋润皮肤;或护肤方法不当,常用碱性大的香皂洗脸,导致皮肤缺油。皮肤缺油常伴有皮肤缺水。 ==干性皮肤实战篇== 在选用洁肤品时,宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品,可选用对皮肤刺激小的含有[[甘油]]的香皂,不要使用粗劣的肥皂洗脸,有时也可不用香皂,只用清水洗脸。 早晨,宜用冷霜或乳液滋润皮肤,再用收敛性化妆水调整皮肤,涂足量营养霜。晚上,要用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜。 秋冬是干性皮肤最难捱的日子,因为夏天用的护肤品入冬后,你会觉得不够滋润,所以防干措施势在必行。 皮肤龟裂脱皮,空气湿度低,皮肤更显得干燥、绷紧,[[表皮]]层出现龟裂、脱皮甚至痕痒,皮肤弹性减少而且变得暗哑。 保湿救急法,先来个5分钟高水分补湿[[面膜]],或用蜜糖、[[杏仁油]]加适量面粉敷面,再涂上滋润性强的润肤乳或[[凡士林]],都可以令干燥皮肤迅速补充水分。 措施1:每天只用[[洁面乳]]洗一次脸 由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮,因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用,每天一次就好,早上起床只用温水洗脸便可。 措施2:记得拍上滋润型爽肤水 洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感,为皮肤加一层保护膜。 措施3:涂日、晚霜要趁皮肤湿润时 趁皮肤仍湿润时,可涂上具补湿及高滋润性的乳霜,以锁住肌肤中的水分及增加光泽感,如果等到脸上已完全干透才涂,就不会有很好的效果了! 别以为干性皮肤每次都要涂上超分量的乳霜,其实这反而会闭塞毛孔,使皮肤出现[[暗疮]],千万别乱来。 措施4:使用含UV指数的日霜 别小觑秋冬的阳光,为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥,外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品,可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。 措施5:勤敷水分面膜 秋冬肌肤水分容易流失,日霜晚霜未必能深层滋润,所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤,最好选择含有hyaluronic acid、lacticacid、glycerin、urea等补湿的物质。 除现成产品外,当然你也可以试用一下天然的材料,比如[[茶叶]]可以令皮肤滋润。幼滑红茶叶含丰富的维他命C,有[[抗衰老]]功效。将红茶叶与[[蔗糖]]各20克冲入滚水搅溶,再倒入适量面粉打成糊状,敷在脸上,15分钟后洗净,每周两次,不出一个月,你的皮肤就会显得幼滑多了。 小贴士:白醋洗脸减干涩 平日洗脸时,在水中混入两匙白醋及半匙甘油,可减轻脸部的干燥感。 <b>日常注意:</b> 谢绝含[[咖啡因]]饮料 干性皮肤者,宜多吃维生素A的食物,如牛奶、香蕉、[[胡萝卜]]等,以保护表皮和[[黏膜]],带给皮肤柔软滋润。每天记得要喝8至10杯水,且绝对要戒除含咖啡因的饮品。睡觉前也要记得喝少量水,另外最好放一盆水在床头,可免除空调气赶走你肌肤中的水分。 [[唇干]][[急救]]法:要嘴唇保持滋润状态,当然要多涂润唇膏,尤其是秋冬季,最好用含丰富[[维生素E]]的润唇膏和油分比较重的,如果嘴唇干且蜕皮,不妨用护唇膜或凡士林,可即时为嘴唇补充水分营养。 护唇小贴士 1.干燥季节,不妨用不含酒精成分的爽肤水,轻印唇部,让唇部形成一层油膜,以防水分流失,不过切记不要用有[[酒精]]成分的爽肤水,因为它会对脆弱的嘴产生刺激作用。 2.想自己制作滋润唇霜,只要用1茶匙椰油加1茶匙凡士林,然后搅匀在微波炉加热1分钟,再冷却20分钟便可。当护唇霜用,效果很不错哦! 3.除了用含高油分润唇膏外,平日涂润唇膏后,做些[[按摩]]小动作,有助嘴唇吸收养份。 <b>其他技巧</b> 1.用化妆棉片或[[棉球]]沾上油性的眼部卸妆品轻扫眼部,清洁眼妆。油性产品可以舒缓干燥现象,不会伤害眼部的脆弱皮肤。但用量过多则有可能引起发炎或是脂肪粒。 2.顽固而难以清除的睫毛膏常常在[[睫毛]]根部堆积,可以用[[棉签]]沾上卸妆乳液来应对这个麻烦。尽量靠近睫毛根部,但要特别小心眼睛! 3.用乳液状的洁面产品。让卸妆乳或是洁面乳停留在皮肤上一会儿,等它们发挥功效。在清水洗脸之前,先用棉片把洁面乳轻轻抹掉。动作一定要轻柔,以免过度的推拉会加重皱纹。 4.用冷水洗脸,清除洁面乳的同时还能让皮肤感到清新,加强刺激面部的血液循环,让[[肤色]]显得更加明亮。洗脸后用沾满保湿柔肤水的棉片在面部轻柔地横向擦拭,为皮肤加一层保护膜。 5.保湿霜--这是干性皮肤最重要的一步,最好使用质地厚重,锁住水分功效较强的乳霜产品。抹完以后,等上几分钟,让皮肤好好吸收,然后再化妆。 6.使用含UV指数的日霜。不要小觑秋冬的阳光,为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥,外出时务必涂上含 SPF15的防晒霜。 7.每星期最少做一次补水、保湿面膜以滋养肌肤。 8.谢绝含咖啡因饮料,多吃维生素A的食物,如牛奶、香蕉、胡萝卜等,带给皮肤柔软滋润。 ==干性皮肤护理篇== <b>干性皮肤的护理要点</b> 干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时,宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品,可选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂,不要使用粗劣的肥皂洗脸,有时也可不用香皂,只用清水洗脸。 以免抑制皮脂和汗液的分泌,使得皮肤更加干燥。 早晨,宜用冷霜或乳液滋润皮肤,再用收敛性化妆水调整皮肤,涂足量营养霜。晚上,要用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜。 清洁面部时,如果你的洗面乳没有滋润成分,或是洗面后感觉面部比较干燥或紧绷,可以在洗面奶里加入2滴保湿润肤的精油(复方精油),或在脸盆里加入半盆热水,滴入2-3滴[[玫瑰精油]]或[[薰衣草精油]],将精油充分搅匀后。用大毛巾将整个[[头部]]及脸盆覆盖,闭上眼睛,避免精油香味及水蒸气刺激眼睛,用口、鼻交替[[呼吸]],维持5分钟,再洗面,效果会意想不到的好。 彻底清洁面部后,应立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水分。有条件的话,每周可做一次薰面及营养面膜、以促进血液循环,加速[[细胞]][[代谢]],增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤,然后按摩3~5分钟,以改善面部的血液循环,并适当地使用晚霜。 次日清晨洁面后,使用乳液或营养霜,来保持皮肤的滋润。 这里介绍几款适用于干性皮肤的护肤品 <b>日间补充水分的保湿水</b> 材料:海洋深层矿泉水 100ml(其PH值在5.6-6.5之间为佳) 橙花精油 6滴 玫瑰精油 4滴 做法:将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内,加入以上两种精油,盖上瓶盖,上下摇匀即可。 使用方法:清洁肌肤(或敷面膜)后,将脸上水分擦干,再将化妆水摇均,均匀到在化妆棉上,再轻拍脸部肌肤,让肌肤 完全吸收保湿水即可。 <b>保湿面膜</b> 若长期待在冷气房中,或在冬季和干燥的气候,皮肤易流失水分而干燥,则小细纹会渐渐向你报到,所以建议你每星期至少为脸部加强保湿1-2次。 材料:纸包鲜奶1盒、蛋黄一只、[[甜杏仁油]]10滴、[[檀香]]精油1滴(或玫瑰精油1滴) 做法:将三者混合,打至起泡后敷面,约15分钟洗净。 功效:蛋黄、甜杏仁油、檀香精油对干性皮肤有滋润作用 建议用法:每星期1-2次 <b>滋养面膜 </b> 1、胡萝卜、[[苹果]]面膜。胡萝卜要选用红色的。 2、玫瑰面膜。[[玫瑰花]]瓣25-50G,水100ML,玫瑰花瓣浸入水中,2个小时后,捣成糊,敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。 3、椴树花面膜。将椴树花磨碎,假如冷开水调成粥状,加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时,将面膜涂在脸上,加盖几层[[纱布]],保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑,而富有弹性。 4、[[杏仁]]、番茄面膜。适用有[[黑头粉刺]]的皮肤。 5、[[黄瓜]]、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙,使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入[[蜂蜜]]饮用,会配合面膜发挥出更好的效果。 6、果汁面膜。可用杏、桃、[[葡萄]]、[[西瓜]]等。加面粉混合。 7、香蕉、[[麻油]]面膜。适用干性、[[中性皮肤]]。 8、酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。 9、蜂蜜、蛋黄、[[橄榄油]]面膜。补充肌肤养分。 可用蒸气蒸面以加快面部血液循环,补充必需的水分和油分,具体方法如下:在做蒸气蒸面之前,先在面部敷上一些营养霜,然后用电热杯或脸盆,加水,并加入适量的甘油等护肤品, 待蒸气上升时,将面部置于蒸气上方熏蒸,以面部潮红为度,每次 5 ~ 10 分钟,一般每周可进行 1 ~ 2 次。坚持每天按摩 1 ~ 2 次面部,每次 5 分钟左右,可以促进血液循环,改善皮肤的生理功能。 可选用干性皮肤的面膜敷面,一般情况下,敷面 25 ~ 30 分钟即可。常用的适用于干性皮肤的[[涂剂]]有:鲜鸡蛋黄 1 个,面粉 2 茶匙,橄榄油 2 ~ 3 滴,蜂蜜 1 茶匙,调和成浓浆敷脸,可令皮肤组织回复天然光泽。把整根香蕉捣成糊状,在脸上厚厚地涂上一层,干燥 10 分钟后再用温水洗净。用鲜牛奶或奶粉调成的奶在脸上涂一层, 15 分钟后洗去。把橄榄油加热至 37℃ 左右,然后把一块纱布浸在油中,覆在脸上,只露出眼睛和嘴巴, 10 分钟后除去,然后照正常程序洗脸,这种方法适用于皮肤特别干燥的人使用,对防止皮肤[[衰老]]有所帮助。 <b>饮食调理</b> 干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、[[维生素]]含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、[[猪肝]]、黄油、鱼类、香菇、[[南瓜]]及新鲜水果等。在秋冬干燥的季节,要格外注意保养,补充水分,多喝水,选用油脂含量高 的护肤霜,防止皮肤干燥[[脱屑]],延缓皮肤的衰老。 饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜。 ==干性皮肤保养篇== 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、[[真皮]]和[[皮下组织]]等几部分。表皮的最外侧有一层角质层,表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间[[脂质]],维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时,皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少,再加上其他的一些外界刺激,水分流失,就形成了干燥。 要想有水嫩肌肤,首先要从饮食上下工夫,多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多[[脱水]]加工的精致食物会直接影响水分的吸收,使身体慢慢处于缺水状态,皮肤失去光泽,要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以[[健胃]]消食,抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。 另外,外在工夫也很重要,像用空调所引起的皮肤失水,可以用[[喷雾]]式矿泉水来补充水分,之后再用润肤品锁住喷上的水分。 <b>干性皮肤如何保湿</b> 由科学的角度来看,干性皮肤是因为皮肤表层缺少水分,[[表皮细胞]]间的细胞间质结构不完整和皮脂腺分泌不足所造成的。皮肤表面有一层油脂所构成的保护层,它可以避免水份的流失,如果皮脂腺没有制造足够的油脂,就会造成干性皮肤,此外,任何会伤害细胞间质的因素,如日晒或是过干的保养品,也会造成皮肤干燥。 一般来说,在使用温和的洗脸用品和保养品的情况下,若在洗脸后几分钟,皮肤仍然感到干燥,就需要保湿(可以很确定,这种干性不是清洁产品造成的),如果皮肤终日感到紧绷、脱水时,也是需要使用保湿的时机;小细纹可以在使用保湿后获得改善,特别是眼睛周围的小细纹,要改善小细纹,最好使用清爽型的保湿。 必须注意的是,许多皮肤干燥的状况其实是由[[皮肤病]]造成,并非真正的干性肤质,这些皮肤病包括[[湿疹]]、脂漏性皮肤炎、[[酒糟]]性皮肤炎、干癣,此时使用保湿无助于事,湿疹需要[[类固醇]]药膏,脂漏性皮肤炎、酒糟性皮肤炎和干癣则需要其它的外用药物来治疗,过度使用保湿不只会使这些问题不易察觉,也会引起[[青春痘]],造成肤色暗沉,还会抑制皮肤的[[免疫]]和修复功能。 ==干性皮肤解惑篇== 脱水皮肤与干性皮肤有什么区别,如何对待? 皮肤脱水是最常见的皮肤[[症状]]之一。皮肤因缺乏足够水分,看上去干燥,呈片状脱落,感觉紧绷。引起脱水的原因通常是缺乏足够的皮脂来防止自然水分的流失,或者是过多流汗和代谢不良。诸如皮肤暴露于恶劣环境中,而不使用防晒品和护肤注肤品;使用不合适的护肤品;用劣质香皂和洁面品;喝茶、[[咖啡]]、碳酸饮料;使用[[利尿剂]]以及喝水不充分等等,都会使脱水情况加重。在这些情况下,即使油性肌肤也可能脱水,从而导致皮肤表面细胞层硬化,阻碍油脂正常分泌。要治疗脱水皮肤,可使用保护性日霜,特别是含水合因子的产品,以减少水分流失。此外,每周最好做一、二次滋润面膜。 干性皮肤是由于皮脂腺不够活跃的结果,而且随着年龄的增长,油脂分泌也会减慢。如果皮肤暴露于恶劣环境中,水分过多与水分不足一样糟,再缺乏必要保护,皮肤都会变得更加干燥,最好的办法是使用含有密封剂(含硅)的日霜,使之在皮肤上形成保护膜,晚上用营养晚霜,并且定期做滋润面膜。使用的护肤品最好含有维生素E、[[人参]]、[[蒲公英]]、鳄梨油和[[透明质酸]]、[[神经酰胺]]和[[粘多糖]]等成分。 有些病态皮肤往往会被误认为是干性皮肤,涂了润肤霜根本没用。这些皮肤有可能是: [[脂溢性皮炎]]--因油脂分泌过盛而引起皮肤上出现白色[[皮屑]]。 湿疹--皮肤[[瘙痒]],在耳部、脸部、[[头皮]]、肘部的皱痕部位或者膝盖后面常常有白色皮屑出现。 早期[[皮肤癌]]--红色,鳞片状皮屑。 <b>干性皮肤的护理方案</b> 干性皮肤由于皮肤表面脂质和水分的缺乏,干性皮肤常常处于干燥紧绷的状况,而且较容易发生过敏现象。 TIP1 清洁工作 一定要选用含有温和[[表面活性剂]](浓缩[[蛋白质]]脂肪酸、胡藻碱、植物精油)成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸,因其脂质和保湿因子的含量较高。而一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥,过早出现皱纹。如果皮肤特别干燥,可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸,早上不用任何洁面品只用温水洗即可。 TIP2 滋润工作 洗面后,不要擦得太干。当它还微微有点湿润时马上搽滋养成分高的温和抗敏润肤水,以迅速补充脂质和平衡酸碱值。 TIP3 日常保养工作 白天——特别注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强,选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。抹润肤产品时,要让其慢慢地渗入皮肤,用中指轻轻画圈按摩,注意不要使劲揉搓皮肤。 晚上——眼部是夜间保养时的重点,选择眼部保养品时,尽量以滋润补水为主。面部使用含有滋润、营养成分的晚霜。 TIP4 特别保养工作 1 使用护唇膏,它含有蜡、油类、脂质和脂质醇,并且常添加了保护肤质的维生素成分和防紫外线成分,有助于龟裂嘴唇的保养和对阳光的防护,早、晚以及任何时间只要觉得嘴唇干燥就可以使用。 2 如果皮肤非常敏感干燥,在涂晚霜之前,最好抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油,它能防止肌肤老化、抗皱纹、深层滋养、再生,非常适合干性肤质。 3 选择油润、温和、含有天然植物精华的滋养面膜,每周至少做一次,如果干燥情况特别严重,则每周应做两次滋养面膜。 [[分类:皮肤科]][[分类:美容医学]]
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