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老年食疗/盗汗的中医食疗
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{{Hierarchy header}} [[盗汗]],是指人在熟睡以后不知不觉地出汗。[[中医]]认为盗汗是身体[[阴虚]]的一种表现,食疗以[[滋阴]]补益方法。 食疗方: 1.[[黑大豆]]50克,[[龙眼肉]]15克,[[大枣]]50克,同放锅内,加清水3碗,煎至2碗,分早、晚两次服。 2.[[五味子]]2~3克洗净,[[蜂蜜]]适量,共捣成糊状服食。每日2次。 3.[[黑芝麻]]、[[桑椹]]各10克,加水煮食,每日1次。 4.黑枣50克,[[去核]],同[[糯米]]100克煮成稀饭,可加糖,经常吃有效。 5.[[百合]]、蜂蜜各100克,蒸1小时后取出放凉,每日早、晚各服1汤匙,或用百合煮大米粥,吃时加蜂蜜,常吃效果颇佳。 6.黑大豆15克,[[浮小麦]]50克。将浮小麦用干净布包好,同大豆一起加水煮至[[大豆]]熟,吃豆喝汤。 7.猪腰1个,洗净切片,加[[杜仲]]15克,水煮后吃腰子并喝汤。 8.活[[泥鳅]]200克,去肠杂及头,油煎至金黄色,再加适量水煮熟,加盐,吃肉喝汤。 9.白[[萝卜]]或雪梨500克,[[泡参]]100克,酌加少量水煮食,每日1次,分2日吃完,连吃15日左右。 10.[[甘草]]10克,大枣5枚,[[小麦]]30克,加清水2碗,煎至1碗,去渣饮汤。每日2次。 {{Hierarchy footer}} {{老年食养食疗图书专题}}
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