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脾肾两虚
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[[临床表现]][[直肠]]滑脱不收,[[肛门]]有下坠感,兼见[[头晕]],[[耳鸣]],神疲困倦,动则气促,[[腰膝酸软]][[无力]],夜晚[[尿频]],大便溏泻或干结难排,[[舌淡]]。脉沉弱。 ==[[脾虚]]== 1.指[[脾气]]衰弱不能升清的[[病机]]。{{百科小图片|bk7oy.jpg|[[脾肾两虚]]}}多因[[脾阳虚]],[[中气不足]]所致。 症见面色不华、[[眩晕]]、易汗、短气、食少、倦怠、[[腹胀]]、[[便溏]]或见眼花、视蒙、[[耳聋]]、食不知味,舌淡嫩,苔白,脉虚缓等。若因湿浊食滞以致脾气不升,则见头重如蒙、怠倦、不欲食、腹胀或[[腹痛]],[[舌苔]]厚腻,脉沉缓。 2.指脾胃出现[[消化]][[机能障碍]]。 多由肝失疏泄或[[湿困脾阳]]所致,亦有因饮食壅滞而致者。 主要证候有脘腹胀闷、[[食不消化]]、[[厌食]]、[[呃逆]]等。 3.指脾运化功能失常的病机。 [[脾主运化]],脾阳虚则运化失职,不能升清。 轻则出现腹胀[[纳呆]]、[[肠鸣]]、[[泄泻]]等[[消化不良]][[症状]];久则面黄肌瘦、四肢无力;若水湿困阻则四肢浮肿,或水湿成痰成饮,产生其他痰证或饮症。 ==肾虚== 1.[[肾阴虚]] 即[[肾水]]不足,肾阳、[[肝火]]相对亢盛所致。 其原因有伤精、失血、耗液,以及急性[[热病]]耗伤[[肾阴]]等。主要表现为腰酸神疲、头晕耳鸣、少寐[[健忘]]、[[遗精]][[早泄]]、[[闭经]][[不孕]]、[[口干]][[咽痛]]、[[午后潮热]]、两颧微红、[[五心烦热]]、[[舌红]]无苔、[[脉沉细数]]等。 2.[[肾阳虚]] 肾阳为全身机能活动的原动力,肾阳虚弱,即出现人体机能活动低下。 主要表现为面色晄白,精神不振,身寒怕冷,体力下降,腰酸腿软,[[阳痿]]早泄,[[性欲减退]],[[尿少]]浮肿,食少便稀,舌质嫩胖,[[舌苔白滑]],脉沉无力等。 ==脾肾两虚== 指[[肾阳不足]],[[命门火衰]],火不生土则脾阳失健运,成为脾肾两脏阳气俱虚的证候。 临床表现腰酸膝冷、[[畏寒]]、饮食不化、[[小便不利]]、[[夜尿]]多、浮肿、[[五更泄泻]]等症。 ==治疗== ===1、通周辅助法=== 体态、[[呼吸]]、意念:采用高位撑的体态,在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习{{百科小图片|bk7oz.jpg|治病良药}}练,开始只做简单的机械运动,不管呼吸,不加意念,待两臂感到微酸,累的时候,开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气,用全身的毛孔往里吸,要吸满。起身时,双手支住身体,全身放松,不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿,起身时[[呼气]],意想体内的[[真气]]顺尾闾往上走,经[[督脉]],[[百会]]降入下[[丹田]]、[[会阴]]。一呼呼一圈,连续撑一阵后放松站立一会,便可收功。 功效:1、增强内气,经常练这一式,会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候,也经常出现尾闾处有气往上升,且面积很大,这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的[[疾病]],因气足时要冲击两侧[[俞穴]],故又是对上半身的全面调理。 ===2、睡觉锻炼=== 体态、呼吸、意念:开始是仰卧,全身放松,两手置于身体两侧,进行体呼吸,吸气时,意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来,呼气时,意想全身的病气、[[浊气]]通过全身的毛细孔射出去射透天边。 做一阵以后,放弃吸射的意念,一切顺其自然,只知道自己还在练就可以了,也可用侧卧方式习练,身体向右侧卧,右手心向上,置于头侧,左手放在左胯上,两腿自然弯曲,进行体呼吸,意念同上,。可在练习态中入睡,睡醒时不要急于起床,可在床上闭目习练体呼吸,待全身有了气感后,再起床,这种在练习态中睡着,又在练习后起床的功法,等于一宿都在练,凡各此类情况均为好现象,不必惊慌害怕,也不必欣喜,,要注意保持平静,一切顺其自然。 功效:对神衰、[[失眠]]、[[多梦]]的[[病症]]有特殊疗效,长期习练易入定。 ===3、行走锻炼:=== 体态、呼吸、意念:行走时脚跟先落地,要一步一个脚印的走,呼吸时采用体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,[[疲劳]]之气通过全身的[[毛细血管]]射出去,射透天边,呼吸要与走路的速度相结合,不宜快行。 功效:练出自然换气的功能,脚跟先落地,可以调动肾经,故有强肾固本的作用。 ===4、跑步锻炼=== :体态:慢跑,呼吸、意念:体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与跑步的速度相结合,不宜太快。 注意事项:练跑时,[[舌尖]]始终抵住上[[齿龈]],口中出现口水时,标志[[内分泌系统]]已经活跃,可将口水分几口咽入肚内。慢跑时,身体上下起伏不要太大,注意平缓。 脾肾两虚 功效:主治[[干燥综合症]],加强内分泌系统功能;全身性调理。 ===5、颤抖法:=== 体态、动作、意念:两脚踏地与肩同宽,两手自然下垂,两腿微曲,全身松立,眉心舒展,面带微笑,全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后,身体松立,意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的[[经络]]排入地下,排一阵病气之后,放弃排病气的意念,意守下丹田静养一会儿,内视真{{百科小图片|bk9em.jpg|脾肾两虚的女士}}气再体内运行的情况,最后[[深呼吸]]三次,将气沉入下丹田做为收功,此功可以随时随地练,不受场地限制。 呼吸:自然呼吸。 功效:排病气;主治[[神经衰弱]]、头晕、头胀,习练之后有一种形象高大的感觉,头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练;是一种全身性的调理,练后周身轻松。 ===6、以音助气立掌法=== :体态、呼吸“两臂向下伸直,指尖向上抬起,掌根下按,呼气时发出鼻音,同时放松两臂、两手,以音催气,沿两臂下行,体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出,两臂平举。 功效:疏通两臂经络,帮助发放外气,用[[劳宫]]发出的气为热气,对治疗寒症效果较好;可治疗两臂上及与手[[三阴]]手[[三阳]]有关的[[脏腑]]疾病。 [[分类:中医]][[分类:肾虚]]
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