药养

来自医学百科
The printable version is no longer supported and may have rendering errors. Please update your browser bookmarks and please use the default browser print function instead.

药养(health preserving with herbs),运用中药的各种性味配伍,以达到防病保健、补虚强身、美容驻颜、延年益寿目的的养生方法。

历史与文献

以药物求长寿的作法由来已久。秦始皇统一六国,派遣方士徐福携童男童女赴海上访仙山、求仙药,是早期的大规模寻访长生药的记载。汉武帝拜王母、饮玉露,是帝王中求觅仙药的积极施行者。《山海经》则是载有养生药物的早期著作。魏晋以降,服石成风,五石散及服食效验成为当时士大夫阶层的时髦话题,流传日广。但事与愿违,服食既久,发病渐多,受害者众,故唐代以后渐趋式微。而早期未显的炼丹术则在晋代葛洪的实践及倡导下得到发展。他与其后的梁代陶弘景在医学、本草、丹术上均有很大成就。此后,炼丹术流传不绝,服之者多暴亡,却也创造了外治痈疡的有效丹药。自唐以后,求长生药的重点由矿物类转而趋向药性平和补益的动植物类药,至今依然。

历代有关药养的文献颇丰,主要有以下几类。①本草类。首推《神农本草经》,其中上品药与养生关系最为密切,如序录中说上品药120种,为君,主养命以应天,无毒,多服、久服不伤人,有些可轻身益气,不老延年。后世药物养生的发展以此为基础,如明代李时珍的《本草纲目》等著作均对药养有所发展。②方剂类。主要介绍各类养生方,如元代许国桢著《御药院方》,明代万邦孚撰《万氏积善堂秘验滋补诸方》、吴编汇《扶寿精方》,今人江克明编《抗衰老方剂词典》等。③丹书类。主要介绍各种炼丹术,包括用具、炼法、药物等,如《道藏》中收载的《丹房须知》、《丹房奥论》等。

作用

主要是通过药物的偏胜来纠正人体气血阴阳的偏颇,以治疗疾病或通过药物的作用保持健康,延年益寿。具体作用可有以下几方面。

补虚救偏

人体气血阴阳、脏腑经络总系全身,维系人的正常活动,任何部位、任何物质、任何功能出现虚亏,都会影响人体健康,因此需要用药填补修复。气虚者益其气,血虚者养其血,阴亏者滋其阴,阳衰者助其阳,使阴阳和调、气血旺盛、经络通畅、脏腑坚固,因而身体康强不病、强健多力。

延年益寿

人体无病,并不等于处在最佳状态,而要延年益寿,就必须使人体能保持在一个接近青春状态的水平,生机旺盛不衰。药养不同于一般的补虚,而是用一类性质平和、助益人体、久服无害的药物养命以应天,轻身益气,不老延年。

美容驻颜

人当青年,肌肤细腻、柔软、润泽,面容红润,眼睛明亮,头发乌黑、浓密、柔润,乃精血充足、滋润蓬勃之生机外露的现象。相反,肌肤干枯、皱缩、粗糙,面容苍老,目涩无光,头发斑白、稀疏、焦脆,乃精血亏虚、生机衰退之象。药养能使之恢复青春活力,或保持青春状态。这类方药多具有补精血、生津液、润干燥的作用,被称为美容驻颜药,其中也包括一些类似近代美容化妆品的外用方药。

防病保健

药物的防病保健作用主要在于两方面:一是保持人体处于正常状态,如补虚强身;二是防御外邪侵袭人体,如预防六淫之邪、疫疠之气、虿虫之扰,凡能祛邪气、除瘴疠、避杀毒虫的药物都可起到治未病的作用。

药物

中药分为植物药、动物药、矿物药三大类,其中每类都有与养生直接相关的药物,但是古代重在矿物药,近代则转向动植物药。

矿物药

《神农本草经》中上品前十余味均为矿物药,且均有久服或炼饵服能轻身、不老、延年等功效的记载。其中丹砂云母石钟乳等均为服石的重要成分。丹砂,甘寒,久服通神明、不老。云母,甘平,久服轻身、延年。石钟乳,甘温,安五脏、通百节。其中丹砂虽本身无毒,但一经加温炼制,可有游离汞析出,产生剧毒。有些矿物药亦有类似情况,故古代不乏服丹者暴亡的记载。

动物药

古人有取象比类的法则,故而将动物中生机旺盛、形体健美、寿命长久的列入可以令人长寿的药物中,如龟、鹿之类,故龙骨龟甲鹿茸石蜜、蜂子等皆有轻身、益寿、延年等记载。现今看来,这部分药物大多具有良好的滋补营养作用。

植物药

在种类繁多的植物药中,具有养生作用的多为性味平和补益的药物,可分为以下几类:①益气类。如人参党参太子参黄芪白术甘草冬虫夏草等。②补血类。如当归阿胶、鹿茸、鹿胎白芍龙眼肉大枣等。③滋阴类。如地黄枸杞子山萸肉五味子女贞子天门冬麦门冬等。④助阳类。如仙茅仙灵脾肉桂生姜肉苁蓉蛇床子薤白等。⑤延年类。本类的特点是性质平和,无峻补之力,有益寿之功,能在长期服用中得到延年益寿的效果,如茯苓松脂菊花黄精柏子仁松子仁梅花等。

方剂

养生方剂可分为单方和复方两大类。

单方

特点是只选取一味药,经过炮制加工,按一定的剂量和方法长年服用,以求延年益寿。如服杏仁方:于平旦空腹未漱口时,取生杏仁二七枚,口中退皮,熟嚼咽之。其他如服松脂方、术方、椒方、鹿角霜方菖蒲方、胡麻方等,多数药性平和,但个别药性稍偏,未必适合于所有人。

复方类

本类方剂颇多,涉及药物甚广,组方各有所取。兹举例如下:①灵仙散方:白茯苓(去黑皮)、巨胜子(去皮炊一日)、天门冬(去心焙)、白术、桃仁(去皮尖炒)、干黄精各一两,共捣箩为细散,每于食前水饮下三方寸匕,日二服,或以蜜丸赤小豆大,每服30丸,温水下,可轻身延年、却老还童。②地仙丸方:甘菊三两、枸杞二两、巴戟天(去心)二两、肉苁蓉(酒浸一宿洗净切片焙干)四两,共捣箩为末,炼蜜和丸如梧桐子大,每日空心盐汤或酒下30丸。春秋甘菊、枸杞加一倍,冬夏巴戟天、肉苁蓉加一倍。连续服用可益寿、驻颜、润发。③小地黄煎丸方:生地黄十斤洗漉出一宿后捣绞取汁,鹿角胶一斤,紫苏子(炒)二升,酥一斤半,生姜半斤绞取汁,蜜二升,酒四升,先以文火地黄汁一二沸,即以酒研紫苏子滤取汁投之,又煎二十沸下胶,候胶消尽,下酥、蜜、姜汁等同煎稠如饧,收入干净瓷器,每服取一匙,暖酒调化饮之,平补,能益颜色、乌髭发

方法

药养方法包括内服、外搽、熏洗、佩带、穿用、淋浴等多种形式。使用目的亦有补虚、强壮、益智、驻颜、延寿、轻身、辟谷等多种。

内服法

方剂最多,内容最广,几乎可以适应各种需要,不论丸、散、膏、丹、酒、汤等均有,如黄精丸方、枸杞散方、凝灵膏方、秘元丹方、黄精酒方、野云浆方等。

外搽法

多以一味或数味药物,经炮制、研磨、煎煮等处理,涂搽于身体的特定部位,用于驻颜、保健、固齿、乌须发、润肌肤等。如乌发的揩牙乌髭方:以大瓜蒌一枚,于蒂畔切开,入杏仁填实为度,盐泥固济,木炭火煅存性,去泥,细研,早晨及临卧揩齿,良久用温盐汤漱口,不必漱尽。又如揩牙固齿的黑圣散方:草乌头三两烧赤,放地上用碗合定,良久取出,用研好的蓬砂半两共研细,每用一钱七,沸汤点,先刷牙,后用药少许,揩牙齿动摆处,日三五次。

熏洗法

将药如法炮制后,熏洗局部或全身,用于驻颜、保健等。如治头风、头痒、多白屑的菊花汤方:菊花、独活(去芦头)、茵芋防风(去叉)、细辛(去苗叶)、蜀椒(去目并合口)、皂荚、杜蘅、莽草、桂(去粗皮)各半两,共为末,每周一两,煮汤沐头。

佩带法

用于祛病、防虫等,如在疫瘴流行区配雄黄麝香以祛疫,妊妇配雄黄以宜求男等。

穿用法

将药物缝到衣、被、枕、兜、肚等内里,借日常的穿用求得保健、防病、延年等效果。如菊花枕清头,绿豆枕避暑等。又如神枕方:以当归、川芎白芷辛夷乌头附子等32味,纳枕中(古代木枕),毒者安下、香者安上,枕上钻细孔以通药气,外裹纱三重。

沐浴法

多用于健体、壮阳,有浴足、浴体、浴阴器等各类方药。