匿名
未登录
登录
医学百科
搜索
查看“通乳”的源代码
来自医学百科
名字空间
页面
讨论
更多
更多
语言
页面选项
Read
查看源代码
历史
←
通乳
因为以下原因,您没有权限编辑本页:
您所请求的操作仅限于该用户组的用户使用:
用户
您可以查看和复制此页面的源代码。
'''通乳''',治疗学术语。为治疗产后乳汁不通或[[缺乳]]者的一种原则,即通[[下乳]]汁。参见[[催乳]]条。 ==主食及豆类的选择== 大米、小米、[[绿豆]]、[[豆腐]]、赤豆等。 ==肉、蛋、奶类的选择== [[猪蹄]]、[[猪肝]]、[[猪肠]]、[[猪肚]]、瘦肉、[[牛肉]]、[[鲤鱼]]、[[鲢鱼]]、[[鲫鱼]]、虾、蛋类、奶及奶制品等。 ==[[蔬菜]]的选择== [[茭白]]、[[丝瓜]]、[[冬瓜]]、[[木瓜]]、[[莴苣]]、金针菇、[[豌豆]]、海带等。 ==水果的选择== [[苹果]]、[[椰子]]、柑橘类等。 ==其他== [[胡桃仁]]、花生、[[芝麻]]等。 ==饮食禁忌== 、勿食冷饮、冷食。 2、忌热量不足 产妇[[分娩]]后体虚,需要补充热量,防热量不足而造成乳汁缺乏加重,一般较平时每日供给500kcal热量。 3、忌[[蛋白质]]不足 蛋白质营养状况对乳汁分泌能力影响极大,故每天应多供给20g优质蛋白质。 4、忌脂肪缺乏 应适量多进食脂肪。 5、忌钙质缺乏 每日供钙不应少于1200mg。 6、忌铁质缺乏 7、忌[[维生素]]缺乏 [[维生素E]]、B1有增加乳汁分泌的作用,故应广泛摄取维生素。 8、忌干食过多 水分不足可影响泌乳量,故不宜多食干食,宜多进汤水,既补充水分,又补充营养。 9、忌服[[小麦]]麸、[[大麦]]芽、内金、[[神曲]]等回乳之品。 ==通乳食谱一览== 一、鲤鱼粥 鲜鲤鱼(活的尤佳)500克,去鳞除[[内脏]],切成小块,与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐,淡食。由于鲤鱼富含蛋白质,有[[开胃]]健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条(500~700克)煮汤(放入少许佐餐酱油,不放盐),吃肉喝汤,催乳效果也不错。 二、鲫鱼汤 鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克(或[[通草]]6克,[[中药]]店有售),煮汤喝。每天两次,吃鱼喝汤,连服3~5天。鲫鱼能和中补虚,渗湿[[利水]]。温中顺气,具有[[消肿]]胀、利水、通乳之功效。通草可通气下乳,与鲫鱼相配,效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。 三、[[猪骨]]通草汤 猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,加水2000毫升。熬1~2小时,熬成猪骨汤约1小碗,加入少许酱油,一次喝完。每日喝1次,连服3~5天。猪骨有[[补气]]血、[[生乳]]作用,对产妇有通乳汁、补身体、促[[康复]]的功效。 四、猪蹄通草汤 猪蹄1只,通草3克,加水1500毫升,放入锅(以砂锅为佳)内共煮。先用武火,水开后改文火,煮1~2小时。分两次喝完。每天1只猪蹄,连续服3~5天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪,有较强的[[补血]]、[[活血]]作用。通草可利水、通乳汁。二者[[配伍]],对产妇有康复身体、通乳之功效。 五、黄花炖瘦肉 [[干黄]]花菜(又名金针菜)25克,瘦[[猪肉]]250克,煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花莱与猪蹄1只共煮来吃。[[黄花菜]]可治疗妇女乳闭(但必须用干的且与猪肉或猪蹄共同煮、炖才有效)。 六、花生大米粥 生花生米(带粉衣)100克,大米200克,将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次(早午或早晚各1次)喝完,连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪,有[[醒脾开胃]]、[[理气]]通乳的功效。粉衣有活血[[养血]]功能。此粥对产妇产后[[血虚]]有一定疗效。 七、丝瓜仁鲢鱼汤 丝瓜仁50克,鲜鲢鱼500克,共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油,不放盐,一次吃完。日服1次,连服3天。丝瓜仁有行血、催乳功效,鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。此汤对产后[[血瘀]]者还有一定的治疗作用。 八、清淡肘子 猪肘子1只,[[当归]]身、[[王不留行]](中药店有售)各1份。三者按100∶2∶2比例,用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉,午晚餐喝汤。当归为[[补血调经]]的[[妇科]]要药,且有[[润肠通便]]作用。王不留行有行血[[调经]]、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配,有活血补血、[[通经]]下乳、强健身体作用,对产后无乳且体虚者尤宜。 九、阿肢[[大枣]]羹 [[阿胶]]250克,大枣1000克,[[核桃]]500克,[[冰糖]]500克。将核桃除皮留仁,捣烂备用。将大枣洗净,兑适量水放锅内煮烂,用干净[[纱布]]滤去皮核,置入另一锅内,放入冰糖、[[核桃仁]]文火炖之。同时,将阿胶放碗内上屉蒸烊化后,加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2~3汤匙,有补气血、调脾胃、润燥[[滋阴]]作用。 本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇,服用效果尤佳。 [[分类:妇科]] [[分类:中医疗法]][[分类:中医]]
返回至
通乳
。
导航
导航
最近更改
随机页面
Wiki工具
Wiki工具
特殊页面
页面工具
页面工具
用户页面工具
更多
链入页面
相关更改
页面信息
页面日志