乳腺癌的7大风险因素

统计数据显示，多达1/8的女性在一生中的某个时间会患上乳腺癌。但是，乳腺癌风险存在很大的个体差异，美国“福克斯新闻网”11月3日载文，刊出“乳腺癌的风险因素”，并提醒所有女性每年查一次乳房X光片，以提早发现乳腺癌征兆。

体重超标

体重超标或是肥胖会导致乳腺癌风险增加30%-60%。而其原因是，雌激素产生于脂肪细胞，而体内脂肪细胞越多，身体产生的雌激素就越多，那么额外的雌激素可能会导致肿瘤生长。

腰围增大

除了体重，脂肪的堆积部位也十分关键。《英国医学杂志》刊登一项研究发现，女性在绝经后乳腺癌的最重要发病因素就是20岁后裙子大小的变化情况。腰围变得越粗，那乳腺癌风险就越大。

运动太少

积极运动能够从多方面降低癌症的危险。运动是增强抗炎和免疫力的自然方法，并且运动可以降低血糖和血液中胰岛素的水平。而且运动还能够帮助身体分解雌激素，进而降低癌症危险。有研究还发现，即便携带高风险基因的女性也能够从经常性的运动中受益。建议每天运动1小时，每周至少锻炼四五次。

经常饮酒

多项研究发现，过量的饮酒与乳腺癌风险之间存在重要关联。去年一项研究发现，怀孕头3个月，尤其是在第一次怀孕的时后饮酒更会增加乳腺癌危险。饮酒量越多，乳腺癌风险就会越大。

饮食不当

越来越多的研究表明，减少红肉的摄入量，多摄取植物性食物有助于抑制癌细胞生长。如球芽甘蓝和花椰菜等这样的十字花科蔬菜有助于减少体内炎症，并平衡雌激素水平。而多摄取胡萝卜和西红柿等富含胡萝卜素的橘红色果蔬，也有助于降低乳腺癌风险。而且，限制糖及高脂肪乳制品的摄入量也同样有助于防止乳腺癌。

有家族病史

美国癌症协会研究资料显示，即使自身并没有携带乳腺癌突变基因，但只要有一位一级亲属（即母亲、姐妹或女儿）患有乳腺癌，那么罹患乳腺癌的风险就会翻倍。如果女性的一级亲属中存在两位确诊乳腺癌的患者，那么其本身罹患乳腺癌的风险就会增加至3倍。出现这两种情况，一定要尽早看医生，并接受更加严格的乳腺癌筛查。早诊断，早发现，早治疗。

身处毒素环境

越来越多的证据显示，暴露于被称作“内分泌干扰物”（也称作环境激素，是外源性干扰内分泌系统的化学物质）的某些毒素环境中，能够增加乳腺癌的发病几率。这些人工合成的化学物质会在脂肪细胞中聚集，并模仿自然雌激素，导致肿瘤的生长。常见的内分泌干扰物包括：双酚A（即BPA，是塑料容器和罐头中使用的一种典型物质）和化妆品中使用的防腐剂邻苯二甲酸。