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{{Hierarchy header}} 浴身,俗指洗澡,雅称沐浴。古时,“沐”指洗头发;“浴”指洗身体,现合为一词,包括洗头洗身在内。 浴身保健系指利用水、日光、空气、泥沙等有形的或无形的天然[[物理因素]],来沐浴锻炼以防病[[健身]]的方法。 根据浴身的方式方法不同,通过沐浴,可分别起到[[发汗]]解表、[[祛风除湿]]、[[行气活血]]、[[舒筋活络]]、调和[[阴阳]]、振奋精神等作用。现代医学认为,沐浴可促进机体[[体温]]调节,改善[[血液循环]]和[[神经系统]]的功能状态,加速各组织器官的新陈代谢。 {{Hierarchy footer}} {{中医养生学图书专题}}
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