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精血不足
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所谓的[[精血不足]],是指肾的[[精气]]和[[血液]]的不足!精血不足导致[[头发]]缺少营养供应,引起头发脱落。 精血不足其实也就是[[肾虚]]的一种表现。精血不足是[[肝肾]]亏虚,[[气血不足]]所致,中医药治疗是最好的选择,疗程视病情而定。肾虚指[[肾脏]]精气[[阴阳]]不足。肾虚主要分为[[肾阴虚]]和[[肾阳虚]]。 [[中医]]所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的[[症状]]:肾阳虚的症状为[[腰酸]]、[[四肢发冷]]、[[畏寒]],甚至还有[[水肿]],也就是说表现为“寒”的症状,[[性功能]]不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、[[燥热]]、[[盗汗]]、[[虚汗]]、[[头晕]]、[[耳鸣]]等。 肾阴虚:主要症状是[[腰膝酸软]],[[五心烦热]],更会有以下诸症:[[眩晕耳鸣]]、形体[[消瘦]]、[[失眠多梦]]、[[颧红]][[潮热]]、盗汗、[[咽干]]、男子[[阳痿]],[[遗精]][[早泄]],妇女经少、[[经闭]]、[[崩漏]]、[[不孕]]、尿短赤黄。[[补肾阴]]虚的药物多是甘寒药,如[[石斛]]、[[玉竹]]、[[山茱萸]]、[[枸杞子]]、[[西洋参]]等,[[中成药]]的代表是[[六味地黄丸]]。 肾阳虚,表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、[[腹泻]]、身体[[浮肿]]等。此外,女子会出现不孕、[[遗尿]]、浮肿、性欲低下等症状。[[补肾阳]]虚药物多是热性药,如[[附子]]、[[肉桂]]、[[鹿茸]]等,中成药的代表是[[金匮肾气丸]]。 现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的[[免疫]]能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的[[微循环]]系统亦会发生阻塞的问题,即肾络会呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。 ==精血不足的原因== [[中医]]认为[[肾虚]]分为4种,[[肾阳虚]]、[[肾阴虚]]、[[肾气虚]]、[[肾阴阳两虚]]。 ①肾阳虚:(俗称[[命门火衰]])则有[[阳虚]]的[[临床表现]]:如[[畏寒]]、肢冷、[[小便清长]]、面色晃白、[[性欲减退]]、[[阳痿]][[早泄]]、[[舌淡苔白]]、脉沉迟。 ②肾阴虚:(俗称[[肾水]]不足)除有肾虚的表现外还有[[阴虚]]的临床表现:如[[五心烦热]]、[[潮热]][[盗汗]]、[[口干舌燥]]、尿黄便干、[[舌红少苔]]、[[脉细数]]。 ③肾气虚:[[气短]][[自汗]]、倦怠[[无力]]、面色晃白、[[小便]]频多、[[遗精]]早泄、[[舌苔]]淡白、脉细弱。 ④肾阴阳两虚:则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精[[失眠]]、[[多梦]]、[[舌红]][[无苔]]、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。 ==精血不足的诊断== 根据[[临床表现]]进行诊断。 1.[[肾虚]]的[[症状]]在意志方面表现为: 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。 2.肾虚的症状在[[性功能]]方面表现为:性功能降低,男子性兴趣降低,性欲降低,[[阳痿]]或[[阳物]]举而不坚,[[遗精]],[[滑精]],[[早泄]],[[显微镜]]检查可见[[精子减少]]或[[精子]]活动力减低,[[不育]]。女子[[子宫发育不良]],如幼稚[[子宫]],[[卵巢早衰]][[闭经]],[[月经不调]],[[性欲减退]],[[不孕]]等。肾虚的症状在泌尿方面表现为: [[尿频]],尿等待,[[小便清长]]等症状。 3.肾虚的症状还可能有:[[早衰]],[[健忘失眠]],[[食欲不振]],[[骨骼]]与[[关节疼痛]],[[腰膝酸软]],不耐[[疲劳]],[[乏力]],[[视力减退]],听力衰减。 [[脱发]][[白发]]、[[头发]]脱落或须发早白,[[牙齿松动]]易落等。 容颜早衰、[[眼袋]]、[[黑眼圈]],[[肤色]]晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现[[皱纹]],色斑,中年[[暗疮]],[[肌肤]]缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑,女性乳房开始下垂,腰、腹脂肪堆积,男性[[早秃]]等。 ==精血不足的鉴别诊断== [[肾阴虚]]和[[肾阳虚]]的区别在于,如果是把[[肾阴]]是物质上的缺乏,[[肾阳]]就是功能上的匮乏,物质上的缺乏就是[[腰膝酸软]],[[头发]]晕,还有如果在年轻人的身上出现[[早泄]]、[[遗精]],还有出现[[五心烦热]],[[失眠]]、[[心烦]],[[中医]]有[[阴虚]]生[[内热]],[[阳虚]]生[[外寒]],如果在老年人出现的肾阴虚就容易[[脱发]]或发白的比较早,容易[[耳鸣]]、耳背,[[牙齿松动]],[[眼花]]的比较早一些,所以说,这是肾阴虚,肾阴虚一般说在中青年发生的比较多,我们在临床上的[[症状]]比较多。 那么,肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的,比如说腰膝酸软,四肢[[乏力]],但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的[[四肢不温]],那个是五心烦热,这个是手脚发凉,面色容易有一些黄白[[畏寒怕冷]],如果是中青年出现[[性欲减退]]、[[阳痿]],人感觉经常有一种神气[[疲惫]]的感觉,因为是功能性的,更多的体现在这方面,我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的,在临床上经常遇到这样的人,我究竟是肾阴虚还是肾阳虚,我就讲了,我说肾阴虚、肾阳虚也好,如果匮乏到一定程度了,就是阴损积阳,阳损积阴,肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状,所以我们再补肾阳的时候,一定要[[补肾阴]],而且要[[阴中求阳]],而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。 根据[[临床表现]]进行诊断。 1.[[肾虚]]的症状在意志方面表现为: 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。 2.肾虚的症状在[[性功能]]方面表现为:性功能降低,男子性兴趣降低,性欲降低,阳痿或[[阳物]]举而不坚,遗精,[[滑精]],早泄,[[显微镜]]检查可见[[精子减少]]或[[精子]]活动力减低,[[不育]]。女子[[子宫发育不良]],如幼稚[[子宫]],[[卵巢早衰]][[闭经]],[[月经不调]],性欲减退,[[不孕]]等。肾虚的症状在泌尿方面表现为: [[尿频]],尿等待,[[小便清长]]等症状。 3.肾虚的症状还可能有:[[早衰]],[[健忘失眠]],[[食欲不振]],[[骨骼]]与[[关节疼痛]],腰膝酸软,不耐[[疲劳]],乏力,[[视力减退]],听力衰减。 脱发[[白发]]、头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。 容颜早衰、[[眼袋]]、[[黑眼圈]],[[肤色]]晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现[[皱纹]],色斑,中年[[暗疮]],[[肌肤]]缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑,女性乳房开始下垂,腰、腹脂肪堆积,男性[[早秃]]等。 ==精血不足的治疗和预防方法== 预防[[肾虚]]首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外,下面这些简单的小窍门,既可强身健体、预防肾虚,也可作为肾虚者的辅助治疗。 1.常打[[太极拳]]。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。 2.每天[[自我按摩]][[腰部]]:两手掌对搓,至[[手心热]]后,分别放至腰部两侧,[[手掌]]向[[皮肤]],上下[[按摩]]腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。 3.每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。 4.每天做缩肛运动:全身放松,自然[[呼吸]];[[呼气]]时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。 5. 每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次):(1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,[[手指]]自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。(2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,[[虎口]]对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。 (3)[[憋气]],身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。(4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。 ==参看== *[[精瘀证]] *[[男性不育症]] *[[全身症状]] <seo title="精血不足,精血不足的治疗_精血不足的原因,精血不足怎么办_症状百科" metak="精血不足,精血不足治疗,精血不足原因,精血不足症状" metad="医学百科精血不足症状条目页面。介绍精血不足是怎么回事,精血不足的原因,精血不足怎么办,如何治疗等。所谓的精血不足,是指肾的精气和血液的不足!精血不足导致头发缺少营养供应,引起头发脱落。 精血..." /> [[分类:全身症状]]
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