匿名
未登录
创建账户
登录
医学百科
搜索
查看“补血”的源代码
来自医学百科
名字空间
页面
讨论
更多
更多
语言
页面选项
Read
查看源代码
历史
←
补血
因为以下原因,您没有权限编辑本页:
您所请求的操作仅限于该用户组的用户使用:
用户
您可以查看和复制此页面的源代码。
'''补血''',治疗学术语。系[[补法]]之一。又称[[养血]],指以[[补血药]]物治疗[[血虚证]]的方法。[[血虚]]以[[面色苍白]]或[[萎黄]],唇甲色淡,头晕眼花,[[失眠]][[健忘]],[[心悸怔忡]],[[月经]]量少或[[经闭]],[[舌淡]]脉细为主症。宜用[[归脾丸]]、[[四物汤]]、[[当归补血汤]]。常用药物有[[当归]]、[[熟地]]、[[阿胶]]、[[桑椹]]、[[龙眼肉]]、[[何首乌]]、[[枸杞子]]等。 [[分类:中医疗法]][[分类:中医]] [[补血]]([[养血]])指以[[补血药]]物治疗[[血虚证]]的方法。[[血虚]]以[[面色苍白]]或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,[[失眠]][[健忘]],[[心悸怔忡]],[[月经]]量少或经闭,[[舌淡]]脉细为主症。宜用[[归脾丸]]、[[四物汤]]、[[当归补血汤]]。常用药物有[[当归]]、[[熟地]]、[[阿胶]]、[[桑椹]]、[[龙眼肉]]、[[何首乌]]、[[枸杞子]]等。 ==一、补血的功能== 中医治疗血虚证的方法。又称养血。属[[补法]]。血虚证是由于血不足而使[[脏腑]]组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到[[血液]]的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚证和[[肝血虚证]],补血法有补心血和补肝血。此外,[[气虚]]、精亏、[[血瘀]]等也可导致血虚证的发生 ,所以补血还有[[补气]]生血 、填精补血 、[[祛瘀]]生新等方法。常用[[熟地黄]]、当归、何首乌、阿胶等药物组成[[方剂]],如[[养心汤]]、[[补肝汤]]、四物汤 、[[八珍汤]] 、当归补血汤 、[[河车大造丸]]、[[左归丸]]、大黄虫丸等。临床上具体使用补血法时应注意以下两点:①因痰浊、火热[[邪气]]所致的[[心悸]]、失眠、[[眩晕]],热盛所致的肢体[[抽搐]]及[[瘀血]]所致的[[闭经]],不适宜使用补血法。②血虚患者要忌用温燥伤阴的药物。 ==二、补血的对象== 一、义务献血、[[外伤]]失血、手术等急性失血人群,由于血的流失,更需要加强补血养血; 二、处于[[生长发育]]阶段的少女和其他年龄的女性,因自身[[生理]]现象也应时常补血养血,以利健康; 三、少年儿童,他们正是[[大脑]]和身体[[器官组织]]发育的高峰,他们对氧气和各类养份的需求也要血液来担当输送。 ==三、补血的方案== <b> 1、广府汤</b>“[[阿胶红]]枣[[乌鸡]]汤”:乌鸡、阿胶、[[黄精]]、[[芡实]]、[[桂圆]]、红枣、[[枸杞]]、桑葚 <b> 乌鸡:《本草纲目》</b>李时珍说:乌鸡禀受了水木的精气,故[[肝肾]]及[[血分]]病宜用,能补虚强身,治一切虚衰[[疾病]],又治[[消渴]]及噤口痢,以及胸胁腕腹绞痛,益产妇,也能治产后虚弱、崩中带下。 <b> 阿胶:</b>《中华本草》:“归肝、肺、肾经。补血,[[止血]],[[滋阴]],润燥。主治血虚证,虚劳[[咯血]],[[吐血]],[[便血]],血痢,[[妊娠]]下血,[[崩漏]],[[阴虚]][[心烦]]失眠,[[肺虚]]燥咳,虚风内动之经厥抽搐。” <b> 红枣:</b>《生命时报》[[湖北省中医院]]脏象[[肝病研究所]]所长博士生导师盛国光教授介绍,红枣具有[[保肝]]、[[健脾]]、降低[[胆固醇]]、升高白血球、抗过敏等作用。由于红枣内含有[[三萜]]类化合物的成分,可以抑制[[肝炎病毒]]的活性。此外,红枣还能提高体内[[单核吞噬细胞系统]]的吞噬功能,有保护[[肝脏]]、增强免疫力的作用。另外,一些[[慢性肝病]]患者的体内[[蛋白]]相对偏低,而红枣富含[[氨基酸]],它们有利于[[蛋白质]]的合成,可以防止低蛋白[[症状]],达到健脾养肝的目的。 <b> 桑葚</b>:《中华本草》:“归肝肾经。滋阴养血,[[生津]],[[润肠]]。主治肝肾不足和血虚精亏的[[头晕目眩]],腰酸[[耳鸣]],须发早白,[[失眠多梦]],津[[伤口]]渴,消渴,[[肠燥便秘]]。”《本草纲目》记载“桑葚能补[[五脏]],利[[关节]],通血气,[[安神]][[定志]],明目乌发。” 2、[[党参]]煲红枣:每次用党参15克,红枣15枚,煎汤代茶饮。 3、[[麦芽糖]]煲红枣:每次用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用。 4、[[杞子]]红枣煲鸡蛋:每次用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋两个,鸡蛋煮熟后剥壳,再煮片刻即可,吃蛋饮汤。 5、仙人粥:[[首乌]]、枸杞各20克,[[粳米]]60克,红枣15枚,[[红糖]]适量煮粥,均有养血功效。[[贫血]]严重者可加服[[硫酸亚铁片]],每日3次,每次。3克,饭后服,并配[[维生素C]],每次。2克,连服2~3个月,疗效颇佳。 [[南瓜]]含有蛋白质、[[胡萝卜素]]、[[维生素]]、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现,南瓜中还有“钴”和“锌”,“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟[[红细胞]]的功能;铁质则是制造[[血红蛋白]]的基本[[微量元素]],这些都是补血的好原料。因此,清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。 红枣富含维生素、[[果糖]]和各种氨基酸。药理研究证明:红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢,促进新[[细胞]]迅速生成,并能增强[[骨髓]]造血功能,增加血液中红细胞的含量,从而使肌肤变得光滑细腻而富有弹性。 [[甘蔗]]是人们喜爱的冬令水果之一,其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。 [[葡萄]]性平味甘酸,有补气血、强筋骨之功,历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量[[葡萄糖]],对[[心肌]]有营养作用,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多种维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,对贫血和[[过度疲劳]]者有较好的滋补作用。 ==四、日常保健== ===保持乐观情绪=== 心情愉快、性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进体内[[骨骼]]里的骨髓造血功能旺盛起来,使得[[皮肤]]红润,面有光泽。 ===注意加强饮食调理=== 日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、[[叶酸]]和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、[[肾脏]]、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、[[黑芝麻]]、红枣以及新鲜的[[蔬菜]]、水果等。 ===经常参加体育锻炼=== 特别是生育过的女性,要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、[[气功]]、跳舞等,吸收新鲜空气,增强体力和造血功能。 ==五、补血的注意事项== 1、口服铁剂以[[硫酸亚铁]]、[[富马酸亚铁]]和[[葡萄糖酸亚铁]]为佳,因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收,而以三价铁([[正铁]])的形式起作用。[[中药]]的补血品种有红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。 2、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格[[按医嘱服药]],切勿自作主张加大服药剂量,以免铁[[中毒]];也绝不能一次大剂量,否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为:[[头晕]]、[[恶心]]、[[呕吐]]、[[腹泻]]、[[腹痛]],[[休克]]等,严重者可致[[昏迷]]、[[惊厥]]等,甚至死亡。 3、口服铁剂时应将药物放在舌面上,直接用水冲饮下肚,不要[[咀嚼]]药物,以免染黑牙齿,影响[[美容]]。 4、应在饭后服药,避免[[空腹]]服药,以减轻药物对[[胃肠道]]的刺激而引起的[[恶心呕吐]]。同时服用维生素C或果汁,因酸性环境有利于铁的吸收。 5、含钙类食品(如[[豆腐]])和高磷酸盐食品(如牛奶)等,与铁剂能络合而生成沉淀,故应避免合用。 6、口服铁剂期间,不要喝浓茶或[[咖啡]],因茶、咖啡中含有大量[[鞣酸]],能与铁生成不溶性的铁质沉淀,而妨碍铁的吸收。牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收,应避免同时服用,或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少,不能大量饮用,否则会降低胃肠道内已有铁的含量。 7、注意药物对铁剂吸收的不良影响:[[四环素族]][[抗生素]]能与铁剂生成不溶性络合物,不利吸收。故应尽量避免同时应用。若两者必须应用,应间隔3小时以上。 8、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治[[缺铁性贫血]]。已患缺铁性贫血的病人,单靠饮食[[疗法]]效果不大,但可作为辅助治疗,以防止复发。应改正偏食、挑食和[[厌食]]的坏习惯,食谱要广,适当多食含铁较多、营养丰富的食品,如:肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、[[紫菜]]),动物肝、血、[[荞麦]]、红薯等粗粮,豆制品、[[蘑菇]]和黑木耳及多种新鲜果蔬。 9、服用几个月后,临床症状改善、血色素正常后,不能立即停药,还应在医生指导下再服3-6月,以补充体内的储存铁,防止贫血的复发。 10、口服铁剂治疗期间,因铁与[[大肠]]内[[硫化氢]]反应生成硫化铁,使大便颜色变为褐黑色,类似[[消化道出血]],对此不必紧张,停用铁剂后即恢复正常。 ==六、补血的误区== ===1、只吃红枣可以补血效果甚微=== 红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用饮用红姿娇红枣提取液或者红枣搭配葡萄干、[[龙眼]]等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。 长期服用红枣肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2到3次即已足够,以免补了血却还得担心[[减肥]]问题。 ===2、专家强调补血[[保健品]]不能代替贫血治疗=== 贫血是—种症状,而不是独立的疾病。在治疗时必须明确缺铁性贫血,市售的各种补血保健品,虽然含有一定量的各种形式的铁,对缺铁性贫血有辅助疗效,但因为铁含量低,不能代替正规补铁。 ===3、红糖无补血功效=== 民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及产妇[[分娩]]后,都经常喝红糖水来补血。然而专家指出,红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。 专家表示,红糖并没有人们传说中的“[[益气养血]]”、“促进[[子宫收缩]],排出产后宫腔内[[淤血]],促使[[子宫]]早日复原”等神奇功效,事实上红糖并没有补血的有效成分,而且红糖提纯不够,里面还可能含有杂质。产妇在[[坐月子]]时多喝红糖水可能损坏牙齿,还会加速产妇出汗,不利于产妇身体的迅速恢复,甚至使产妇有[[中暑]]的可能性。 专家提醒,产妇要在产后迅速恢复,补水最好选择白开水、矿泉水,另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。 ===[[参杞]]丽源[[补血口服液]]简介=== <table><tr><td align="" width="100">主要材料</td><td align="" width="100">[[乳酸亚铁]]、党参、龙眼肉、枸杞子、[[蜂蜜]]等</td></tr><tr><td align="" width="100">成分含量</td><td align="" width="100">每100ml含铁(以Fe计)65.70mg,粗[[多糖]]5.0mg</td></tr><tr><td align="" width="100">适宜人群</td><td align="" width="100">儿童、青少年、孕产妇、老年人及体制虚弱人群服用</td></tr><tr><td align="" width="100">[[适应症]]</td><td align="" width="100">缺铁性贫血、[[营养性贫血]]、[[吸收障碍]]引起的贫血</td></tr><tr><td align="" width="100">用法用量</td><td align="" width="100">饭前服用,每次支,每日服用二或三支。连服一个月效果更佳</td></tr><tr><td align="" width="100">产品性状</td><td align="" width="100">淡棕黄色液体,有少许沉淀</td></tr><tr><td align="" width="100">保质期</td><td align="" width="100">二十四个月</td></tr><tr><td align="" width="100">批准文号</td><td align="" width="100">国食健字G20080034</td></tr></table> ==七、补血食谱大全== <b /> ===三红汤=== <b> </b> “三红汤”,即用红枣7枚、红豆50克、[[花生红衣]]适量,共同熬汤,连汤共食之,补血效果好。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状。 红枣也叫[[大枣]],是一味药食两用佳品。中医认为,大枣味甘、性平,能补脾和胃、[[益气生津]],从而使气血充足,改善血虚引起的[[面色萎黄]]等症状。现代研究也证明,红枣中的多糖成分能影响[[造血系统]],促进造血机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡,治疗久病体虚引起的贫血,收到良效。 花生味甘、性平,有益气健脾、补血止血的功效。花生止血又补血的双重功效主要[[指花]]生衣(花生仁外表的红衣)。花生衣能抑制[[纤维蛋白]]的溶解,增加[[血小板]]的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治[[出血]]又对出血引起的贫血有效。 红豆,即[[赤小豆]],性平,味甘、酸。可利尿、[[消肿]]、健脾。近年发现,红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质和维生素B12,有补血和促进[[血液循环]]功能。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状。 综上所述,红枣、花生、红豆三味合用,有很好的补血效果。 ===四物汤的成分=== 其实说起女生生理期食补,不同地域的女孩子各有补法。据说讲究的西方女士习惯在那几天喝红酒、吃巧克力,韩国女生则喝海带汤补身体。中国女孩子自然得数传统的汉方汤剂,其中四物汤就被称为“[[妇科]]养血第一方”。 四物汤的四大主角分别是当归、熟地、[[川芎]]和[[白芍]]。 当归的首要功效就是[[补血调经]],此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。 熟地能对付女性脸色苍白、头晕目眩、[[月经不调]],与当归[[配伍]]还能增强当归的补血、[[活血]]疗效。 川芎既为妇科主药,又是治疗[[头痛]]良方,还能影响[[内分泌系统]],减轻[[乳房]]不适、心情[[焦虑]]及沮丧等经前症状。 白芍,《唐本草》说它“益女子血”,现代中医认为它能够养血[[柔肝]],对月经不调有着很好的疗效。 四物汤的基本煮法是用水煎煮即可,生理期后早晚两次,连续喝一周。但也许不少女孩子喝不惯浓浓的中药味,那可加红枣、杞子和[[冰糖]],让汤药增添甜味,或者加鸡、排骨或[[鲫鱼]],这样煮出来的汤味更好。 ===四种干果补血最好=== 桂圆肉 桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于[[温热]]食物,对于孕妇、儿童不适合。 桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。 黑枣 干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7  ̄3.9毫克间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食[[纤维]],不利[[消化]],所以每日不宜多食,而且最好是煲汤、煮粥食用。 紫葡萄干 紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉),也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。 [[分类:饮食保健]][[分类:疾病]][[分类:保健]][[分类:人体]]
返回至
补血
。
导航
导航
最近更改
随机页面
Wiki工具
Wiki工具
特殊页面
页面工具
页面工具
用户页面工具
更多
链入页面
相关更改
页面信息
页面日志