中医饮食/补血类

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• 常用补血食物
  • 胡萝卜
  • 葡萄
  • 龙眼肉
  • 荔枝
  • 落花生
  • 牛肉
  • 乌贼鱼
  • 带鱼
• 补血类常用食品
  • 当归羊肉汤
  • 归参山药猪腰
  • 糯米阿胶粥
  • 龙眼酸枣仁粥
  • 蜜饯姜枣龙眼
• 花生炖吃最相宜