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中医养生/起居作息与养生
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{{Hierarchy header}} 起居调摄主要指对日常生活中各个方面进行科学安排及采取一系列[[健身]]措施,以达到祛病强身、益寿延年的目的。 起居调摄所包含的内容很多,衣食住行、站立坐卧、苦乐劳逸等的[[养生]]措施都属起居调摄范畴。本章只介绍[[起居有常]]、[[劳逸适度]]、服装顺时适体和[[排便]]保健法四个面。 {{Hierarchy footer}} {{中医养生学图书专题}}
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