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===耳保健推拿=== 具有聪耳明目、调整全身功能状态的作用,并防治[[耳鸣]]、[[耳聋]]等耳疾。方法:①揉耳周。用两手指按揉双侧[[耳门]]、[[听宫]]、[[听会]]、[[翳风]]、[[角孙]]等穴,各1分钟。②揉耳后[[高骨]]。用两手指揉耳后入[[发际]]高骨下凹陷1分钟。③扯耳。用两手握耳向外扯拉10余次。④揉[[耳轮]]。用两指捏住耳轮,自上而下捏揉10余次。⑤按耳窍。两掌摩热,先熨耳并按住[[耳孔]],一松一紧,随按随放地按压数次;或用两食指入耳道,轻按揉,亦随按随放数次。⑥摩腰。两掌摩热,于[[腰眼]]处摩热为度。
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