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==原因== 1、夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有[[呼吸]]间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有[[头晕]]、头脑不清,可能是早期[[神经衰弱]]的一种表现。 2、营养不足容易导致困乏爱睡。补充[[蛋白质]],会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病,发作性睡病多在青春期以后起病,主要症就是白天嗜睡,表现为不分时间、地点犯困,如与客人谈话、或在工作中,都会有睡眠发作,发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。 3、青少年或中青年[[肥胖]]、体重超重也会引起白天过度困倦。 4、[[抑郁症]]可能是白天过度困倦的主要诱因,抑郁症患者,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。 5、[[糖尿病]],白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。[[甲状腺机能减退]],[[甲状腺]]患者由于[[基础代谢]]低,常有嗜睡的表现。
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嗜睡
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