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=== [[心理治疗]]=== ① 一般心理治疗。通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期[[性焦虑]]反应。 ② 行为治疗。进行[[放松训练]],教会患者入睡前进行,加快入睡速度,减轻焦虑。
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失眠
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