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[[头皮屑]]在医学上称为[[头皮糠疹]],是一种由马拉色菌([[真菌]]中的一种)引起的[[皮肤病]]。马拉色菌在[[头皮]]上的大量繁殖引起头皮[[角质层]]的过度[[增生]],从而促使角质层[[细胞]]以白色或灰色[[鳞屑]]的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑即为头皮屑。头屑产生的原因通常分为[[生理]]性和[[病理]]性。 {{百科小图片|bkj4h.jpg|}} ==头皮屑的分类== 通常根据头皮屑的多少,在临床上分成不同的[[疾病]]。 1.头皮是正常的,仅仅有头屑,梳头的时候,掉头屑,这种情况我们称它是头皮的[[单纯糠疹]]。 2.如果头皮屑非常多,而且[[皮层]]很厚,上面有[[红斑]],[[头发]]可以成束,而且身体的其他部位也有[[皮疹]],那么我们诊断就可能是[[银屑病]]。 3.如果说头皮上的鳞屑是油腻性的,头发油腻、干枯,头皮上也有些红斑,那么这个就可能是[[脂溢性皮炎]]。 4.头皮的鳞屑非常厚,鳞屑呈干燥的粉末状,这种情况多半是头皮[[石棉状糠疹]]。 5.有一种[[头癣]]也可以引起头屑的增多,主要是[[白癣]],同时会伴有[[脱发]],[[真菌学]]检查阳性,诊断比较容易。 这些都是临床上比较常见的头屑种类。 ==头皮屑的危害== 头皮屑在头皮表层、头发附着并且大量脱落,这种看似很小的问题常常困扰着人们的工作、生活及社交等各个方面。 头皮屑出现时,常常伴有头皮[[炎症]]和[[头皮瘙痒]]等[[症状]];如果不采取恰当的方法针对性的治疗,该病可能会[[周期性]]、复发性或持续性的发生,严重时可导致头皮[[毛囊]]损伤,形成永久性脱发。 ==自然[[脱屑]]与头皮屑的区别== 自然脱屑是头皮正常生理[[代谢]]的产物,每个人都会发生,一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落,因此人眼是观察不到,也不会影响人们的正常生活和工作。 头皮屑是头皮异常病变时才会出现的白色或灰色鳞屑,由[[真菌感染]]引起,属于[[皮肤]]疾病范畴。这种鳞屑颗粒较大,附着在头皮表层或头发上,梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。 ==头皮屑产生的原因== <b>生理性头屑</b>是我们皮肤、头皮、[[表皮细胞]]不停地新陈代谢产生的,头皮光滑,通常看不到明显的脱屑。 <b>病理性脱屑</b>则是头皮[[上皮细胞]]过度增生,引起的临床上一系列的疾病。在临床上,我们根据头屑的多少,以及皮损的形态,来分不同的病。 主要原因:1、 脂溢性皮炎:脂溢性皮炎是引发头皮屑最主要的原因。常常出现在成年人群中,表现为头皮上有较厚的油性分泌物或者头发干燥。 2、 头癣:一般较厚而且较紧的附着在头皮上,表面覆盖银白色鳞屑,常程斑状分布。 3、 干癣:有头皮和头发的微菌[[感染]]引起,表现为头屑和头发的破坏。严重时可伴有[[炎症反应]]。一般常见于儿童,多由于卫生习惯不良导致。 4、 [[异位性皮炎]]:表现为头皮弥漫性干屑。常见于儿童,一般同时全身[[皮肤干燥]]或[[湿疹]]。 其它导致马拉色菌致病的原因: 1. 洗发精没洗净。 2. 使用[[脱脂]]力过强的不良洗发精。 3. 头皮上的[[皮脂]]过多。 4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。 5. 自律[[神经]]容易紧张。 6. [[睡眠不足]]、[[疲劳]]。 7. 胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2。 8. 使用不良美发用品。 9. [[内分泌]]不正常因素。 10. 季节转换。 ==头皮屑的治疗== 治疗头皮屑的药物主要有以下三种类型: ===(一)[[抗真菌药物]]=== 目前临床上用于治疗头皮屑的抗真菌药物有[[酮康唑]]、氯咪巴唑、[[二硫化硒]]等,其中酮康唑在治疗头皮屑方面效果最好。 酮康唑在低浓度时能抑制真菌[[麦角]][[甾醇]]的合成,起到抑制马拉色菌繁殖的作用;高浓度时则直接破坏真菌[[细胞膜]],表现出极强的杀菌效果。酮康唑对头皮蛋白有较高的亲和力,能在头皮表层快速形成保护膜,从而持续发挥作用。另外,酮康唑不存在透皮吸收,具有很高的安全性。 ===(二) 角质层剥脱剂=== 角质层剥脱剂能有效去除一定比例的角质层细胞,一定程度上缓解临床症状,这类产品包括[[煤焦油]]、[[硫磺]]和[[水杨酸]];这类产品长久应用会破坏[[表皮]]结构,扰乱表皮自身平衡,而且影响发质。 ===(三) [[细胞生长抑制剂]]=== 细胞生长抑制剂主要降低角质层细胞更替速度,随着角质层循环周期长度的恢复,角化和脱屑的过程有所改善,但是很多临床实验表明这类药物不能很好的控制头屑的临床症状;而且其主要成分刺激性强,使用后发质感觉粗涩,还可能导致一些[[美容]]问题,特别是一些[[敏感性皮肤]],而且存在异味等。 ==头皮屑的预防== 由于头皮屑是由真菌(马拉色菌)感染引起的,因此,调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品等可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖,从而减少头皮屑发生的几率。 另外,真菌都具有一定的[[传染性]],因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生,分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品,都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播,起到预防头皮屑发生的作用。 ==头皮屑食疗== 1、[[蔬菜]]粥:适用“[[血虚]]风燥型” 材料:[[菠菜]]50克、大米50克 做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。[[空腹]]时服用,每日一次。 2、[[绿豆]]薏米汤:适合“[[湿热]]内蕴型” 材料:薏米200克、绿豆50克 做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。 3、[[猴头菇]] 去屑[[按摩]]推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良[[保健食品]],[[营养价值]]很高。它还含有人体所必需的多种[[氨基酸]],经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。 4、[[鲤鱼]] 推荐理由:鲤鱼的肉质十分鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被[[消化]]和吸收,是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有[[开胃]]健脾、[[利水]][[消肿]]、[[安胎]]、[[通乳]]等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。 5、[[黑芝麻]] 去屑发梳推荐理由:黑芝麻富含[[油酸]]、[[棕榈]]酸、[[维生素E]]、[[叶酸]]、[[蛋白质]]、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。 6、雨花汤团 原料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉。 调料:糖。 做法:1、黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟,即成。 7、[[琥珀]][[核桃仁]] 原料:核桃仁、[[芝麻]]。 调料:白糖、色拉油。 做法:1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色,捞起待用;2、炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入核桃仁,搅拌数下。把火关闭后,继续翻炒核桃仁直至冷却,撒上芝麻,即可。 8、海参 推荐理由:海参因为富含多种营养成分,自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的[[抗衰老]]物质,有[[养血]]润肤、[[滋阴补肾]]等良好功效。海参中碘的含量很高,可以使头发更乌黑、更润泽。 9、鲍汁海参 原料:海参、西[[兰花]]、香菇。 调料:盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。 做法:1、海参发开,和西兰花、香菇一起用沸水焯一下;2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤,用盐、鸡精调味,熬成浓汁,下入全部原料,小火煨30分钟左右,即成 [[分类:人体科学]]
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