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== 保健 == '''1、食疗:''' ①[[益母草]]50~100克,[[陈皮]]9克,鸡蛋2个,加水适量共煮,蛋熟后去壳,再煮片刻,吃蛋饮汤。月经前每天1次,连服数次。 ②[[元胡]]、艾叶、当归各9克,瘦[[猪肉]]60克,[[食盐]]少许。将前3味加水3碗,煎成1碗,去药渣,再入猪肉煮熟,用食盐调味服食。月经前每天1剂,连服5~6剂。 '''2、[[血瘀]]证 ''' 表现:腹中积块坚硬,固定不移,疼痛拒按,[[月经量多]],行经时间延长,色暗有块。或面色晦暗,乳房有结块。舌暗边有[[瘀点]]、[[瘀斑]]、脉沉涩。 [[中成药]]:[[桂枝茯苓丸]],每次6克,每日2次,温黄酒送服。以上2种成药,经期停用。 食疗: ①未孵出的带毛鸡(鸭)蛋4个、生姜15克、黄酒50毫升。先将带毛鸡(鸭)蛋去壳、毛及[[内脏]],加黄酒、生姜同煮熟,调味后服食。月经前每天1剂,连服数日。 ②[[丝瓜]]籽9克,[[红糖]]适量,黄酒少许。把丝瓜籽焙干,水煎取汁,加黄酒、红糖调服。月经前每天1次,连服3~5天。 '''3、[[痰湿证]] ''' 表现:下腹包块,隐隐作痛,按之柔软,带下量多,色白粘稠,[[胸脘痞闷]],怕冷,形体肥胖。舌质紫暗,[[舌苔白腻]],脉濡细。 中成药:①[[六君子丸]],每丸6~9克,每日~3次,温开水送服。 ②[[参苓白术丸]],每次6克,每日2次,空腹时大枣煎汤或温开水送服。 食疗: ①白术250克,[[苍术]]250克,[[茯苓]]250克,生姜150克,大枣100枚。前3味洗净烘干,研细过筛,大枣[[去核]],生姜研成泥后去姜渣。以姜枣泥调和药粉为膏,防腐贮存备用。早晚各服30克,米酒送服。 ②[[苡仁]]根30克,老丝瓜(鲜品)30克,水煎取汁,加红糖少许调味服食,每日剂,连服5天 '''4、消瘤蛋''' 鸡蛋2个、[[中药]][[壁虎]]5只、莪术9克,加水400克共煮,待蛋熟后剥皮再煮,弃药食蛋,每晚服1次。 功效:[[散结止痛]],[[祛风]]定惊。适宜气滞血淤型。 '''5、二鲜汤''' 鲜藕120克切片、鲜[[茅根]]120克切碎,用水煮汁当茶饮。 功效:[[滋阴]][[凉血]],祛淤止血。适宜月经量多,[[血热]]淤阻型。 '''6、[[银耳]]藕粉汤''' 银耳25克、藕粉10克、[[冰糖]]适量,将银耳泡发后加适量冰糖炖烂,入藕粉冲服。 功效:有[[清热]]润燥止血的功效。适宜月经量多,血色鲜红者。 === 术后调养 === 一、[[伤口]]护理:通常腹腔镜的伤口在肚脐处是一公分长,在下腹部两则各为0.5公分的伤口,在手术完后,一公分的伤口通常或做简单的缝合,此时可能使用[[可吸收线]]或不可吸收线缝合,若使用不可吸收线缝合,则应于手术后七天予以[[拆线]],若用吸收线缝合则不需拆线;至于0.5公分的伤口,使用透气的[[胶布]]贴合就可,但有时为增加伤口愈合的整齐性,也可能用缝针、简单的缝合。对于这些伤口的护理,要注意的是保持[[伤口清洁]]、干燥等伤口完全愈合后(约十天),方可淋浴或弄湿。最重要的是,因腹腔镜的患者,住院天数极短,所以患者返家后,每天一定要注意伤口有无红、肿、热、痛的现象,以防感染发炎的发生,不过腹腔镜术后伤口的发炎相当少见。 二、阴道出血:手术时为了使卵巢、输卵管及子宫的背侧检查清楚或提供足够空间手术,通常都会由阴道放置子宫支撑器(未婚者不用),来调整子宫的位置,因而术后会有少量的阴道出血,这是正常的,不过倘若阴道出血超过二个礼拜,就要请教医师,有无异常的现象。至于做腹腔镜子宫全切除手术的患者,因阴道顶部在切除子宫后,会做断端的缝合,因而二周内的褐色出血仍属正常。要注意的是,在八周内若行房或拿重物,容易造成伤口的愈合不良引起断端出血,因此,应避免之。 三、生活起居:维持舒适的生活,并做微量的运动,有助于身体的[[康复]],施行腹腔镜[[输卵管手术]]及腹腔镜[[卵巢手术]]的患者,在手术后二周应可恢复往日的正常的作息,而施行[[子宫全切除术]]者,除了在手术初期(二周内)应避免骑马、骑脚踏车、久坐,以免[[骨盆腔]][[充血]],造成术后的不适外,要特别注意,避免提超过五公斤的物品,或增加腹部负担的活动,满八周后,再依个人体力与体质,逐渐加重运动量,如此可减少因暂时性骨盆腔支撑减少,所造成的日后不适。 四、营养摄取:手术后的营养摄取原则上都是一样的,要多摄取水分以补充手术时体液的丧失。通常腹腔镜手术恢复清醒后,应该都可以恢复进食,起先,先喝些温开水,没有不适应的现象,就可以开始进流质的食物(例如:稀饭),隔天就可恢复正常的饮食,由于伤口的愈合需要利用[[蛋白质]],因此要摄取高蛋白质的食物(例如:鱼、瘦肉、蛋…..),以加速伤口的愈合,并避免刺激性的食物,以免刺激胃酸分泌造成[[肠胃]]的不适(例如:辣椒、烟、油、[[咖啡]])。 腹腔镜术后与一般开腹手术后最大的不同是,因手术中需灌入[[二氧化碳]],以造成[[气腹]]方便操作,所以术后容易有残存的二氧化碳气体在腹内,因此术后宜增加蔬菜及高纤维质的水果的摄取,并避免时用产气的食物,诸如:地瓜、豆类、洋葱…..等,如此可以减少术后[[腹胀]]引起的不适。至于较大的手术,例如子宫切除手术、肠沾粘减除术、子宫颈癌根除手术……,因为麻醉时间较长加上手术时间较长,造成肠胃道吸收的气体也较多,比较容易有腹胀的现象,所以二十四小时后再进食比较合适,对于术后容易恶心、[[呕吐]]及特异体质的患者,也不需勉强自己进食,待麻醉完全消褪后再行进食就可以。
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