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===心身疾病的治疗与预防=== 心理、社会的状况既然对身体的健康有如此强烈的影响,那么研究如何用不同于传统生物医学模式的方法来治疗心身疾病患者,就成了心身医学的主要任务之一。 一般来说,心身医学对患者的审视和诊断是比较全方位的,会根据[[生理因素]]、心理社会因素在不同患者身上起致病作用的不同比例,来制定相应的治疗措施,即“心身同治原则”。对于急性发病而且躯体症状严重的病人,如[[急性心肌梗塞]]病人、过度换气[[综合症]]病人,则需以[[生理]]救治为先,以防病情进一步恶化而对身体造成严重损坏。而对于[[更年期综合症]]、慢性[[消化性溃疡]]等病的患者,鉴于其症状为慢性发作,且心理因素作用强度很大,除了给予适当的药物治疗外,应重点做好心理和行为指导等各项工作。 心身疾病的[[心理治疗]]主要有有三个目标:一是消除患者的社会刺激因素,如不良的家庭环境,紧张的人际关系等,使患者得以在相对平和温馨的生活环境中恢复正常心态,以减弱致病的外在刺激;二是消除心理学病因,即帮助患者(如冠心病人)改变认知模式,培养正常心态,这是从内在角度“治本”,难度相当大;第三则是消除生物学病因,例如采用长期松弛训练和[[生物反馈疗法]]治疗[[高血压病]]人,可以帮助改善病人的[[循环系统]],降低[[血压]]。 心身疾病的预防是与每一个人的健康息息相关的。它主要也是从以下几个方面入手——消除或远离环境中的心理应激源、加强社会人际支持、潜意识防御、端正[[认知方式]]等。值得一提的是对应激源的潜意识防御,在某些情况下,恰当的使用潜意识防御,掩盖不幸的现状,[[麻痹]]和安慰自我,能使人的内心得以有[[喘息]]之机,为调节心境提供缓冲时间,但是它若形成习惯,则容易导致阿Q人格,所以需适度。此外,适度的高强度运动,也能转移对人不快事件的注意力,并调节身体,从紧张压抑中恢复过来。
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