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==1.推拿保健的作用== (1)疏通经络。《[[黄帝内经]]》里说:“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”,说明按摩有疏通经络的作用。如按揉[[足三里]],推[[脾经]]可增加消化液的分泌功能等,从现代医学角度来看,按摩主要是通过刺激[[末梢神经]],促进[[血液]]、[[淋巴循环]]及组织间的[[代谢]]过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。 (2)调和气血。明代[[养生]]家罗洪在《万寿仙书》里说:“按摩法能疏通毛窍,能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫,就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力,循经络、按穴位,施术于人体,通过经络的[[传导]]来调 节全身,借以调和营[[卫气]]血,增强机体健康。现代医学认为,推拿手法的机械刺激,通过将机械能转化为热能的综合作用,以提高局部组织的温度,促使[[毛细血管扩张]],改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性减低,降低周围血管阻力,减轻[[心脏]]负担,故可防治[[心血管疾病]]。 (3)提高机体免疫能力。如小儿[[痢疾]],经推拿时[[症状]]减轻或消失;小儿肺部有[[干湿]]性[[罗音]]时,按揉小[[横纹]]。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿,经推拿的儿童组,[[发病率]]下降,身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明,推拿按摩具有抗炎、[[退热]]、提高免疫力的作用,可增强人体的抗病能力。 也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到[[肌肉]]放松、[[关节]]灵活,使人精神振奋,消除[[疲劳]],对保证身体健康有重要作用。
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