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==掉尾势== 接上势,将两手从脑后向正前方推出,使两臂伸直,与肩相平。将两掌十指交叉扣起,掌心向地,慢慢收向胸前,随即慢慢下推。待腰弯至极限时,将两手下推及地。两腿挺直。随后,慢慢伸腰,两掌同时上提并分开,向左右各摆动七次,同时两足各顿地七次。 [[分类:中医古籍]][[分类:中医]]
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易筋经
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