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{{头部模板-中药材}} {{简要信息-药品 |药名=松子仁 |图片=bkhi8.jpg |药名拼音=Sōnɡ Zǐ R&#233;n |别名= |英文名= |始载于= |毒性= |药性={{显示-中药药性|温}} |药味={{显示-中药药味|甘}} |归经={{显示-中药归经|}} |功效作用=[[润肺]],滑肠。用于[[肺燥咳嗽]],[[慢性便秘]]。}} 菜谱名称 《中国益寿食谱》之益寿食物--[[松子仁]]所属菜系 其它菜系 所属类型 健康菜谱 松子仁为松科植物红松的种子仁,又称松子、[[海松子]]等。味甘性温。具有[[滋阴]][[润肺]],[[美容]]抗衰,延年益寿等功能。所以,松子又称长寿果。 松子,性平,味甘。具有[[补肾益气]]、[[养血]][[润肠]]、滑肠[[通便]]、[[润肺止咳]]等作用。松子的[[营养价值]]很高,在每百克松子肉中,含[[蛋白质]]16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及矿物质钙、磷、铁和[[不饱和脂肪酸]]等营养物质。 松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,特别对老年体弱、[[腰痛]]、[[便秘]]、[[眩晕]]、小儿[[生长发育]]迟缓均有补肾益气、养血润肠、[[滋补健身]]的作用。 {{百科小图片|bkhi9.jpg|松子仁}}松子仁营养丰富,据测定,每100克松子仁中含有蛋白质16.7克,脂肪(主要成分为[[油酸]]、[[亚油酸]]等不饱和脂肪酸)63.5克,碳水化合物9.8克,钙78毫克,磷236毫克,铁6.7毫克。这些营养成分对延年益寿,防衰抗老,强健身体,美容润肤皆有良好的促进作用。 ==来源与[[性味]]== 【来源】为松科松属植物中的华山松、红松、马尾松的种仁。 【性味归经】甘,温。 ==功能主治与用法用量== 【功能主治】润肺,滑肠。用于肺燥[[咳嗽]],慢性便秘。 【用法用量】 2~5钱。 【摘录】《全国[[中草药]]汇编》 ==适宜人群== 一般人群均可食用 1. 适宜中老年体质虚弱,[[大便干结]],以及[[慢性支气管炎]]久咳无痰之人食用;适宜[[心脑血管疾病]]之人食用; 2. [[便溏]]、精滑、[[咳嗽痰多]]、[[腹泻]]者忌用;因含油脂丰富,所以胆功能严重不良者应慎食。 [[分类:饮食保健]][[分类:烹饪]][[分类:菜谱]][[分类:中草药]] {{中药材专题模板}} <seo title="松子仁,松子仁的功效与作用_中药松子仁_松子仁是什么_松子仁的用法用量_医学百科" metak="松子仁,松子仁的功效与作用,中药松子仁,松子仁作用,松子仁功效,松子仁图片" metad="医学百科松子仁条目介绍什么是松子仁,松子仁有什么功效和作用,松子仁的分布和形态,如何服用松子仁等。【拼音名】Sōnɡ Zǐ R&#233;n【来源】为松科松属植物中的华山松、红松、马尾松的种..." />
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