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===3.咽喉部导引法=== (1)不拘行立坐卧,随时闭目静心,待神[[调气]]定后,即行叩齿36次,再以舌上下左右搅动,待津液满口时进行鼓漱,然后如咽硬物状,将咽津吞下。 (2)静坐,以舌托上腭,凝神该处有一股凉水流下,待将满口时,吞下。 (3)舌头用力往后卷,有[[唾液]]即吞下。坚持数日,有一定疗效。
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梅核气
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