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==必须维生素== 维生素的定义中要求维生素满足四个特点才可以称之为必需维生素: *'''外源性''':人体自身不可合成(维生素D人体可以少量合成,但是由于较重要,仍被作为必需维生素),需要通过食物补充; *'''微量性''':人体所需量很少,但是可以发挥巨大作用; *'''调节性''':维生素必需能够调节人体新陈代谢或能量转变; *'''特异性''':缺乏了某种维生素后,人将呈现特有的病态。
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维生素
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