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[[肾虚]]指[[肾脏]][[精气]][[阴阳]]不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是[[肾阴虚]]、[[肾阳虚]]。 肾虚的[[症状]]:肾阳虚的症状为[[腰酸]]、[[四肢发冷]]、[[畏寒]],甚至还有[[水肿]],为“寒”的症状,[[性功能]]不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、[[燥热]]、[[盗汗]]、[[虚汗]]、[[头晕]]、[[耳鸣]]等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的[[免疫]]能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的[[微循环]]系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。 ==肾虚的病因== 一、病因: 1、多因[[房劳]]过度,或少年频繁[[手淫]]。 2、思虑[[忧郁]],损伤心脾,则病及[[阳明]][[冲脉]]。 3、[[恐惧]]伤肾,恐则伤肾。 4、[[肝主筋]],[[阴器]]为[[宗筋]]之汇,若情志不遂,忧思郁怒,肝失疏泄条达,则宗筋所聚无能。 5、[[湿热下注]],[[宗筋弛纵]]。 二、发病机制: [[肾虚]]是[[肾脏]][[精气]][[阴阳]]不足所产生的诸如精神[[疲乏]]、[[头晕]][[耳鸣]]、[[健忘]][[脱发]]、[[腰脊]]酸痛、[[遗精]][[阳痿]]、男子[[不育]]、女子[[不孕]]、[[更年期综合征]]等多种病证的一个综合概念。关于肾虚形成的原因,可归结为两个方面,一为先天[[禀赋不足]],二为后天因素引起。 从引起肾虚的先天因素来看,首先是先天禀赋薄弱。《[[灵枢]].寿天刚柔》篇说:“人之生也,有刚有柔,有弱有强。”由于父母体弱多病,[[精血]]亏虚时[[怀孕]];或酒后房事怀孕;或年过五十精气力量大减之时怀孕;或男女双方年龄不够,身体发育不完全结婚,也就是早婚时怀孕,或生育过多,精血过度耗损;或[[妊娠期]]中失于调养,[[胎气]]不足等等都可导致肾的精气亏虚成为[[肾虚证]]形成的重要原因;其次,如果[[肾藏精]]功能失常就会导致[[性功能]]异常,[[生殖]]功能下降,影响生殖能力,便会引起下一代形体虚衰,或[[先天畸形]]、[[痴呆]]、缺陷、男子出现[[精少]]不育、[[早泄]],女子出现[[闭经]]不孕、[[小产]]、[[习惯性流产]]等等。 ==肾虚的症状== [[肾虚]]的[[症状]]在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退,[[注意力不集中]],精力不足,工作效率降低。 肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳 情绪常难以自控,[[头晕]],易怒,[[烦躁]],[[焦虑]],[[抑郁]]等。 肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。 肾虚的症状在[[性功能]]方面表现为:性功能降低 男子性兴趣降低,性欲降低,[[阳萎]]或[[阳物]]举而不坚,[[遗精]]、[[滑精]]、[[早泄]],[[显微镜]]检查可见[[精子减少]]或[[精子]]活动力减低,[[不育]]。女子[[子宫发育不良]],如幼稚[[子宫]]、[[卵巢早衰]][[闭经]]、[[月经不调]],[[性欲减退]],[[不孕]]等。 肾虚的症状在泌尿方面表现为:[[尿频]]、尿等待、[[小便清长]]等症状。 肾虚的症状还可能有:[[早衰]][[健忘失眠]],[[食欲不振]],[[骨骼]]与[[关节疼痛]],[[腰膝酸软]],不耐[[疲劳]],[[乏力]],[[视力减退]],听力衰减。 [[脱发]][[白发]]、[[头发]]脱落或须发早白,[[牙齿松动]]易落等。 ==肾虚的诊断== ===肾虚的检查化验=== 可行以下检查以明确诊断: 可自我检查,看是否存在以下情况: (1)将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是[[肾虚]]。 (2)在正常饮水情况下,[[夜尿]]在3次以上。 (3)[[小便]][[无力]],滴滴答答,淋漓不尽。 (4)早晨起床,眼睛[[浮肿]]。 (5)不提重物,走到三楼就两腿无力。 (6)坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到[[腰酸]]。 (7)在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。 (8)总想闭目养神,不愿思考问题,[[注意力不集中]]。 (9)洗头时,[[头发]]大量脱落。 (10)总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。 若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚。 ===肾虚的鉴别诊断=== [[肾虚]]不一定代表[[肾功能]]障碍,要注意鉴别两者。 ==肾虚的并发症== 可发生以下[[并发症]]: 医学研究表明,如果男性[[肾虚]]且不及时正确地补足,极可能引发多种并发症状。诸如:“肾虚”会引发[[慢性支气管炎]]、[[肺气肿]]、[[高血压]];[[中医]]认为,“[[冠心病]]” 也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性[[腹泻]]与[[脾肾阳虚]]密切相关;肾虚还可以引起[[前列腺增生]](肥大)。此外,[[糖尿病]]、[[慢性肾炎]]等也与“肾虚”有关。 而女性肾虚的危害也不可忽视,同样如果得不到及时的补足,也会有一系列的并发症。[[更年期]]提早,[[不孕]],[[眼睑浮肿]],[[黑眼圈]]加重,[[面色苍白]],[[怕冷]]。除此之外,[[失眠]],浑身躁热,注意力难以集中等,甚至[[血压上升]]。 此外,人们的[[听觉]]灵敏度、[[呼吸]]、[[头发]]生长、[[唾液]]的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官,它包含了人体的[[神经系统]]、[[运动系统]]、[[内分泌系统]]、[[生殖系统]]和[[泌尿系统]]。出现肾虚肾亏后,必然会影响到身体这几大主要系统的功能。 ==肾虚的预防和治疗方法== 在预防方面,因起病与恣情纵欲有关的,应清心寡欲,戒除[[手淫]];如与全身衰弱、[[营养不良]]或身心[[过劳]]有关的,应适当增加营养或注意劳逸结合,节制性欲。 ===肾虚的中医治疗=== [[肾虚]]多为积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,而应慢慢调理,可以坚持服用乾阳汤调理。 乾阳汤为[[中医]]古方,来源于唐代的《益生方略》一书,该方可[[阴阳]]同补,药性温和,对身体无伤害,为后世[[医家]]推崇。 乾阳汤主要用于治疗因[[肾阳不足]]所致的[[咳嗽]]、[[哮喘]]、[[阳痿]]、[[早泄]]、[[慢性肾炎]]等[[疾病]]。该方组成为药食[[同源]] 的药材,[[副作用]]较小,可以做长期调理的[[汤剂]]服用,亦可磨粉后制成乾阳汤茶包,做茶泡饮。 ==肾虚吃什么好?== [[芝麻]] 甘平,有补[[肝肾]]、润[[五脏]]的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是[[肾虚]]之人[[腰酸]]腿软,[[头昏]][[耳鸣]],发枯发落及早年[[白发]],[[大便燥结]]者,最宜食之。 [[粟米]] 又称谷子、稞子。能补益[[肾气]]。《[[名医别录]]》及《[[滇南本草]]》中都说到“粟米[[养肾]]气。”明.[[李时珍]]还说:“粟,肾之谷也,[[肾病]]宜食之,煮粥食益[[丹田]],补虚损。” [[豇豆]] 又称饭豆、长豆。性平,味甘,能[[补肾健脾]],除[[脾虚]]者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚[[消渴]]、遗 精、[[白浊]],或[[小便频数]],妇女[[白带]],食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆[[理中]][[益气]],[[补肾]]健胃,生精髓。”《四川[[中药志]]》也说它能“[[滋阴补肾]],[[健脾]]胃, 治白带,白浊和肾虚[[遗精]]。” [[牛骨]]髓 有[[润肺]]、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、[[精血]]亏损者,尤为适宜。 [[狗肉]] 性温,味咸,除有[[补中益气]]作用外,还能[[温肾助阳]],故[[肾阳不足]]、腰膝软弱或[[冷痛]],食之最宜。《日 华子本草》认为:狗肉“补[[胃气]],[[壮阳]],暖腰膝,补[[虚劳]],益气功。”《[[医林]]纂要》亦云:“狗肉补[[肺气]],[[固肾]]气。”清代[[医家]][[张璐]]还说:“犬肉,下元[[虚人]],食之 最宜。”下元虚者,即[[肾阳虚]]弱、[[命门火衰]]是也。 [[羊骨]] 性温,味甘,能补肾强筋骨。《[[饮膳正要]]》认为:“羊[[尾骨]][[益肾]]明日,补[[下焦]]虚冷。”《本草纲目》 中记载:“羊脊骨补骨虚,通[[督脉]],治[[腰痛]][[下痢]];羊[[胫骨]]主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《[[食医]]心镜》还介绍:“治[[肾脏]]虚冷,[[腰脊]]转动不得:羊脊骨一具, 捶碎煮烂,[[空腹]]食之。”对肾虚[[劳损]],腰膝[[无力]][[怕冷]],筋骨[[挛痛]]者,最宜食之。 [[猪肾]] 性平,味咸。唐.[[孟诜]]认为猪肾“主人肾虚”。《[[日华子本草]]》说它“补[[水脏]],治[[耳聋]]”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、[[盗汗]]及老人[[肾虚耳聋]]耳鸣,宜常食之。 [[淡菜]] 有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,[[益血]]填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、[[劳热]][[骨蒸]]、[[眩晕]]盗汗、腰痛[[阳痿]]之人,食之最宜。 [[干贝]] 又称[[江珧柱]]。性平,味甘咸,能补肾[[滋阴]],故[[肾阴虚]]者宜常食之,清代食医[[王孟英]]认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋[[真阴]]”,实则指[[滋补肾阴]]之义。 [[鲈鱼]] 又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈 鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。[[肾主骨]],[[肝主筋]],滋味属阴,总归于脏,益二脏之[[阴气]],故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾 [[阴虚]],或脾虚胃弱者皆宜。 [[桑椹]] 俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而[[固精]],久服黑发明目。”清.王孟英还说:“桑椹滋肝肾,[[充血]]液,健步履。”故肾虚之人,尤其是[[肾阴不足]]者,食之最宜。 [[芡实]] 性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本 草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭[[调服]]。”凡肾虚之人遗精、[[早泄]]、[[带下]]、[[小便不禁]]或频多者,宜常食之。 [[栗子]] 性温,味甘,除有补脾[[健胃]]作用外,更有补肾壮腰之功,对[[肾虚腰痛]]者,最宜食用。如唐代[[养生]]学家[[孙思邈]]曾说:“生食之,甚治腰脚不遂。”明.李时珍亦曾记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃[[猪肾粥]]助之,久必强健。” [[胡桃]] 性温,味甘,既能补肺[[止喘]],又能补肾固精,还能[[润肠通便]]。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛[[脚弱]]、 小便频数、大便燥结之人服食。正如《[[医学衷中参西录]]》所说:“胡桃,为[[滋补肝肾]],强健筋骨之要药,故善治[[腰疼]]腿疼,一切[[筋骨疼痛]]。为其能补肾,故能[[固齿]] 牙,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归元,下焦[[虚寒]],小便频数,女子崩带等症。” 山药 性平,味甘,为[[中医]]“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明.李时珍指 出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗[[五劳]][[七伤]]。”《本草经读》还说:“山药,能[[补肾填精]],精足则 阴强、[[目明]]、[[耳聪]]。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与[[五谷]]之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。 豇豆 性平,味甘,具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载:“豇豆补肾健胃,生精髓。昔卢廉夫教人补肾气,每日空心煮豇豆,入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍:“豇豆滋阴补肾,健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。 [[枸杞子]] 性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾 虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、[[目昏]]、腰疼[[膝痛]]无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴 不足,劳乏[[内热]]补益之要药。老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。” [[冬虫夏草]] 性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种[[平补]][[阴阳]]的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。 ”《药性考》亦云:“虫草秘精益气,专补[[命门]]。”《柑园小识》还说:“以酒浸数枚啖之,治腰膝间痛楚,有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种[[副作用]]很少的[[滋补]] 强壮[[中药]],但直接用于[[方剂]]者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、[[鸡肉]]或鸭肉,甚至新鲜[[胎盘]]等共炖,成为补益食品,更为有益。 [[杜仲]] 性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢[[麻痹]] 以及妇女肾亏引起的[[习惯性流产]]者,最为适宜。正如明代医家[[缪希雍]]解释说:“杜仲主[[腰脊痛]],益[[精气]],坚筋骨,脚[[中酸]]痛。盖腰为[[肾之府]],动摇不能,肾将惫矣。 杜仲补其不足,益肾故也。” [[何首乌]] 有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明.李时珍说过:“何首乌,能养血[[益肝]], 固精益肾,健筋骨,乌[[髭发]],为滋补良药,功在[[地黄]]、[[天门冬]]诸药之上。”清代名医[[黄宫绣]]亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”凡是肾虚 之人[[头发]]早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。 海参 性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之[[阳气]],为[[肾阴]][[肾阳]]双补之品。如《本草从新》中说:“海参补肾益精,壮阳疗痿。”《[[随息居饮食谱]]》也说它“滋阴,[[健阳]]”。故凡肾虚之人,皆宜食之。 [[海马]] 性温,味甘,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,皆宜食之,包括肾阳虚所致的阳痿、[[不育]]、[[多尿]]、夜遗、[[虚喘]]等,食之颇宜。可用海马研细,每次~2克,黄酒送服,1日~3次。 虾子 性温,味甘咸,入[[肾经]],有补肾壮阳的作用。凡因[[肾气虚]]弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,或阳 痿,或男子[[不育症]]患者,宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍:“肾虚,阳痿,腰脚痿弱无力:[[小茴香]]30克,炒研末,生虾肉90~120克,捣和为丸,黄 酒送服,每服3~6克,1日2次。” 此外,肾虚者还宜服食[[龟肉]]、鸽肉、[[猪肉]]、甲鱼、[[蛤蚧]]、[[莲子]]、松子、[[荠菜]]、[[韭菜]]、[[蜂王浆]]、[[灵芝]]、[[燕窝]]、[[阿胶]]、[[紫河车]]、地黄、[[锁阳]]、[[肉苁蓉]]等。 ==参看== *[[肾内科疾病]] <seo title="肾虚,肾虚症状_什么是肾虚_肾虚的治疗方法_肾虚怎么办_医学百科" metak="肾虚,肾虚治疗方法,肾虚的原因,肾虚吃什么好,肾虚症状,肾虚诊断" metad="医学百科肾虚条目介绍什么是肾虚,肾虚有什么症状,肾虚吃什么好,如何治疗肾虚等。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发..." /> [[分类:肾内科疾病]]
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