匿名
未登录
登录
医学百科
搜索
查看“腰椎间盘突出”的源代码
来自医学百科
名字空间
页面
讨论
更多
更多
语言
页面选项
Read
查看源代码
历史
←
腰椎间盘突出
因为以下原因,您没有权限编辑本页:
您所请求的操作仅限于该用户组的用户使用:
用户
您可以查看和复制此页面的源代码。
===腰椎间盘突出的饮食调养=== {{百科小图片|bkm6y.jpg|骨椎体示意图}} 腰椎间盘突出的患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量 ,提高恢复功能的营养成分。用一句话说就是能保持营养平衡的食物,特别要含有钙、蛋白质、[[维生素B]]族、[[维生素C]]、[[维生素E]],这些营养素是不可缺少的。 腰椎间盘突出患者由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入量应适当减少,特别是在急性期卧床的病人,除活动减少外,[[消化]]功能也明显降低,胃肠[[蠕动]]慢,多吃[[蔬菜]]、水果及豆类食品,肉及脂肪较高的食物尽量少吃,因易引起大便干燥,排便用力。 1、避免体重过胖:医学家用[[放射性同位素]]研究人的身体结构表明,身体的净重(除去脂肪的重量)是随老龄化而减少,而在现实生活中的老年人是胖多瘦少。由于过度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一,所以,应限制饮食,保持体重,避免过胖。 2、控制总热量:如果对饮食的质和量不能科学的搭配,那么肥胖是不可避免的结果。 3、戒烟:越来越多的资料表明,吸烟还是慢性腰痛的发病原因之一,而且影响治疗效果。 <b>钙</b>是骨的主要成分,所以要充分摄取。成长期自不必说,成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外,钙还有使精神[[安定]]的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、[[海藻]]类。维生素B含量多的食品:粗米、精米、[[大豆]]、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。 <b>蛋白质</b>是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有:[[猪肉]]、[[鸡肉]]、[[牛肉]]、[[肝脏]]、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。 <b>维生素E</b>有[[扩张血管]]、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品:[[鳝鱼]]、大豆、花生米、芝麻、[[杏仁]]、粗米、[[植物油]]。 椎间盘的纤维环是由[[结缔组织]]形成的,旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环,<b>维生素C</b>是不可缺少的。维生素C含量多的食品:红薯、[[马铃薯]]、油菜花、青椒、青白[[萝卜]]叶、油菜、菜花、卷心菜、[[芹菜]]、[[草莓]]、甜[[柿子]]、[[柠檬]]、橘子。
返回至
腰椎间盘突出
。
导航
导航
最近更改
随机页面
Wiki工具
Wiki工具
特殊页面
页面工具
页面工具
用户页面工具
更多
链入页面
相关更改
页面信息
页面日志