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====及时的功能锻炼和康复后保健==== 腰肌劳损在治疗过程中以及以后的[[康复治疗]]中,要少做使用腰部力量的高强度体力活动,甚至可能局部时间制动,目的是减轻疼痛,消除腰部[[肌肉疲劳]]并尽可能固定腰椎避免腰椎骨质增生,但是此方法容易引起功能丧失,腰[[肌萎缩]],诱发其它病变,一般主张治疗与功能锻炼同时进行,避免愈后[[并发症]],配合正确的功能活动,可以加快[[积液]]的吸收,康复后的保健至关重要,做到以上几个方面,腰肌劳损可以彻底治愈。
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腰肌劳损
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