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==历史与文献== 以药物求长寿的作法由来已久。秦始皇统一六国,派遣[[方士]]徐福携童男[[童女]]赴海上访仙山、求仙药,是早期的大规模寻访[[长生]]药的记载。汉武帝拜王母、饮玉露,是帝王中求觅仙药的积极施行者。《山海经》则是载有[[养生]]药物的早期著作。魏晋以降,服石成风,[[五石散]]及服食效验成为当时士大夫阶层的时髦话题,流传日广。但事与愿违,服食既久,发病渐多,受害者众,故唐代以后渐趋式微。而早期未显的炼丹术则在晋代[[葛洪]]的实践及倡导下得到发展。他与其后的梁代[[陶弘景]]在医学、[[本草]]、丹术上均有很大成就。此后,炼丹术流传不绝,服之者多暴亡,却也创造了外治痈疡的有效丹药。自唐以后,求长生药的重点由矿物类转而趋向药性平和补益的动植物类药,至今依然。 历代有关[[药养]]的文献颇丰,主要有以下几类。①本草类。首推《[[神农本草经]]》,其中上品药与养生关系最为密切,如序录中说上品药120种,为君,主养命以应天,无毒,多服、久服不伤人,有些可轻身[[益气]],不老[[延年]]。后世药物养生的发展以此为基础,如明代[[李时珍]]的《本草纲目》等著作均对药养有所发展。②[[方剂]]类。主要介绍各类养生方,如元代[[许国桢]]著《[[御药院方]]》,明代[[万邦孚]]撰《万氏积善堂秘验[[滋补]]诸方》、吴编汇《[[扶寿精方]]》,今人江克明编《[[抗衰老]]方剂词典》等。③丹书类。主要介绍各种炼丹术,包括用具、炼法、药物等,如《[[道藏]]》中收载的《[[丹房]]须知》、《丹房奥论》等。
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