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==六、补血的误区== ===1、只吃红枣可以补血效果甚微=== 红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用饮用红姿娇红枣提取液或者红枣搭配葡萄干、[[龙眼]]等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。 长期服用红枣肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2到3次即已足够,以免补了血却还得担心[[减肥]]问题。 ===2、专家强调补血[[保健品]]不能代替贫血治疗=== 贫血是—种症状,而不是独立的疾病。在治疗时必须明确缺铁性贫血,市售的各种补血保健品,虽然含有一定量的各种形式的铁,对缺铁性贫血有辅助疗效,但因为铁含量低,不能代替正规补铁。 ===3、红糖无补血功效=== 民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及产妇[[分娩]]后,都经常喝红糖水来补血。然而专家指出,红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。 专家表示,红糖并没有人们传说中的“[[益气养血]]”、“促进[[子宫收缩]],排出产后宫腔内[[淤血]],促使[[子宫]]早日复原”等神奇功效,事实上红糖并没有补血的有效成分,而且红糖提纯不够,里面还可能含有杂质。产妇在[[坐月子]]时多喝红糖水可能损坏牙齿,还会加速产妇出汗,不利于产妇身体的迅速恢复,甚至使产妇有[[中暑]]的可能性。 专家提醒,产妇要在产后迅速恢复,补水最好选择白开水、矿泉水,另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。 ===[[参杞]]丽源[[补血口服液]]简介=== <table><tr><td align="" width="100">主要材料</td><td align="" width="100">[[乳酸亚铁]]、党参、龙眼肉、枸杞子、[[蜂蜜]]等</td></tr><tr><td align="" width="100">成分含量</td><td align="" width="100">每100ml含铁(以Fe计)65.70mg,粗[[多糖]]5.0mg</td></tr><tr><td align="" width="100">适宜人群</td><td align="" width="100">儿童、青少年、孕产妇、老年人及体制虚弱人群服用</td></tr><tr><td align="" width="100">[[适应症]]</td><td align="" width="100">缺铁性贫血、[[营养性贫血]]、[[吸收障碍]]引起的贫血</td></tr><tr><td align="" width="100">用法用量</td><td align="" width="100">饭前服用,每次支,每日服用二或三支。连服一个月效果更佳</td></tr><tr><td align="" width="100">产品性状</td><td align="" width="100">淡棕黄色液体,有少许沉淀</td></tr><tr><td align="" width="100">保质期</td><td align="" width="100">二十四个月</td></tr><tr><td align="" width="100">批准文号</td><td align="" width="100">国食健字G20080034</td></tr></table>
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