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{{Hierarchy header}} [[皮肤]]是保护身体的第一道防线,又参与[[体温]]调节、[[排泄]]和[[呼吸]]等[[生理]]活动。[[妊娠期]]间,由于[[甲状腺]]功能旺盛,引起[[细胞]]的氧化过程加速和机体新陈代谢增快,皮肤的[[脱屑]]多,[[皮脂腺]]和[[汗腺]]的分泌也增多。因此,孕妇比一般人更需留意不让体表藏污积垢,勤于清洗,才能使皮肤正常发挥它的生理功能。在洗澡方面,必须注意以下几点: '''洗澡次数适当''' 假使条件好,有浴室与调温设备,而且早已养成习惯的,可天天洗澡。通常,洗澡的次数决定于季节气候。夏季酷热汗多,且皮脂腺分泌旺盛,每天1~2次不可少。春秋气温宜人,每周1~2次差不多。至于寒冬腊月则两周1次足够。 '''洗澡时间适当''' 饭前、饭后不可洗澡。如果饱餐后洗澡,尤其是洗热水澡,由于皮肤[[血管扩张]],较多[[血液]]流向体表,脑和[[内脏]]的血液供应必然相对减少。轻者影响食物的消化吸收,重则引起[[晕厥]]。若是[[饥饿]]时洗澡,由于消耗能量,易于诱发[[低血糖]]而[[虚脱]]昏倒。 '''洗澡水温适当''' 不论冬夏,水温最好与体温相接近(35~37℃)。妊娠期间,皮内[[血管]]本来就扩张,水太热或太凉,对皮肤的刺激都过大,影响周身[[血液循环]]的分布,不利健康。 有些人习惯于洗热水澡,那么,千万别赶时间、忙里偷闲匆匆洗澡。而应在工作完毕和休息片刻后再洗,水温可适当高些,但要洗得快些。 '''洗澡方式适当''' 洗澡不外乎[[盆浴]]与淋浴两种。淋浴无论如何要比盆浴卫生,盆浴时若污水进入[[阴道]],则会造成上行性感染,所以,还是尽量避免盆浴为妥。 洗澡属于全身皮肤的清洁卫生措施。全身皮肤清洁不能代替局部皮肤清洁,换句话说,洗澡不能代替洗[[会阴]]。会阴皮肤相当娇嫩,局部清洁时,务必注意以下几点: (1)不可用热水烫洗; (2)不可用碱性肥皂; (3)不可用[[高锰酸钾]]洗涤。 否则大有可能损害局部皮肤,使局部皮肤过于干燥或由于[[化学]]性刺激而引起[[外阴瘙痒]]症。 不论洗澡还是洗会阴,孕妇应有专用毛巾;洗会阴还得有专用的盆,并且与洗脚用盆分开,更不能与家属合用,以防交叉传染[[滴虫]]与[[霉菌]]。 {{Hierarchy footer}} {{家庭医学百科·预防保健篇图书专题}}
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