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==饮食调理== 鼻出血是儿童期最常见的[[病症]]之一,其病因包括局部和全身两大类,出血部位大多在鼻中隔前下方的黎氏区,此处有汇集成网状的血管,表面[[黏膜]]菲薄,很容易因情绪波动、[[疲劳]]、挖鼻孔、[[发热]]、[[上呼吸道感染]]等诱因,使[[毛细血管]][[充血]]扩张、损伤出血。此外,孩子大多有[[厌食]]、偏食等不良习惯,若[[维生素A]]、C、PP等摄入不足,可使毛细血管脆性和通透性增加易致出血。最近研究表明,微量元素[[锌缺乏]]也可成为鼻出血的重要原因之一。患有白血病、血友病、[[再生障碍性贫血]]等血液病的孩子,除全身性出血征象外,鼻出血也会经常发生。 孩子鼻出血时,家长可先让其坐起,头微向上仰,用拇指和食指按住其双侧耳翼,这刚好按在黎氏区,一般5-10分钟出血大多可止住,同时可用冷毛巾敷头部及鼻子周围。若此时出血仍未止,可将[[麻黄碱]]或1‰肾上腺素溶液滴于棉球上送入鼻腔,有止血效果。 预防孩子鼻出血,家长首先应帮助纠正小孩挖鼻的不良癖好,积极防治鼻炎、[[鼻窦炎]]等疾病。平时应保证孩子的正常休息,多吃新鲜水果、[[蔬菜]],如番茄、[[芹菜]]、[[萝卜]]、[[莲藕]]、[[荸荠]]、[[西瓜]]、雪梨、[[枇杷]]、橙、桔子、[[山楂]]等,忌多食导致“上火”的辛燥、煎炸食品。 易发生鼻出血的孩子,还可选用以下[[中药]]食疗方,以促进痊愈和巩固疗效: ①[[鲫鱼]][[石膏]]煲[[豆腐]]:鲫鱼1条约150克,豆腐200克,[[生石膏]]30克;将鱼宰好洗净后,与豆腐、石膏同放入锅内,加水适量煲1小时,以盐调味即可食用;幼儿可只饮汤不吃渣,以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。 ②[[生地]]二根饮:鲜生地、鲜[[白茅根]]各30克,[[鲜芦根]]50克,水煎服,每日剂,代茶饮,连用7—10天,能[[清热凉血]]、止血。 ③鲜藕汁饮:鲜藕300克洗净,磨烂挤汁约50—100毫升;每次50毫升,用少量白糖调匀、炖滚后服。可[[清热]]解暑,[[凉血止血]]。 ④[[黄花菜]]瘦肉汤:黄花菜30克(干品,浸泡洗净),瘦[[猪肉]]100克,蜜枣2枚,同入锅内,加水适量慢火1小时,以盐调味后食用。有清热[[平肝]]、润燥、止鼻血之效。 ⑤[[阿胶]]炖瘦肉:阿胶6克,瘦肉30克(切片),同放碗内,加适量开水,加盖隔水炖1小时,入少许[[食盐]]调味食用。有[[滋阴]][[养血]]、止鼻血功能。
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