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===穴位治疗=== 中国的医学,自古以来便以其独特的思维方式来解释穴道疗法的效果。在《[[黄帝内经]].[[素问]]》中就有记载“气血不顺百病出”的句子。所谓的气血,就是支配[[内脏]]的一种能量,而这种能量若流动混乱,就会引起各种疾病。 “内病外治”之精华,古方今制。穴位保健治疗法又是我国中医治疗的根本,他对于疾病的保健治疗可发挥莫大的助力。比如治疗鼻炎的 李氏灵坤膏 便是针对人体相关穴位,采用纯天然[[中草药]]精华,利用[[经皮给药]],大大减少了[[西药]]直接作用内脏给人体带来的副作用和依赖性。从而达到改善[[微循环]],增加肌体细胞活力,有效缓解患部疼痛的作用。 穴道就是位于能量流动的通路上。这种通路称为“径路”,穴道的正常称法应是“经穴”。内脏若有异常,就会反应在位于那有异常的内脏径路上,更进一步地会反应在能量不顺的经穴上。因此,通过给予穴道刺激,使能量的流动顺畅,而达到治病保健的功效,这就是穴道保健治疗的目的了。 穴道保健治疗法对疾病的治疗,的确有极高的效果,而且,最近也逐渐借科学的方法剖析其效果。 其结论,简单的说,就是:穴道疗法之效能是借刺激穴道而调整自律神经达到健体强身为目的的运动。中医认为体内[[循环系统]]发生紊乱,就会生病,而这所谓能量紊乱的状态,换句话说,就是自律神经平衡失调的状态。 <b>自我[[按摩]]治疗</b> 慢性鼻炎是指鼻腔和粘膜下层的慢性炎症。长期呼吸不洁净的空气是引起慢性鼻炎的重要原因,而患感冒及[[贫血]]、[[糖尿病]]、[[风湿病]]、便秘等疾病,也会因为鼻腔血管长期[[瘀血]]扩张而造成慢性鼻炎。 慢性鼻炎不仅鼻塞、香臭不分,而且会因为呼吸不畅而引起头痛、头昏等,让人[[精神萎靡]]不振。常用的按摩方法可以通过刺激[[经络]]、[[腧穴]],来改善鼻部血液循环,使鼻腔通畅。 1、揉捏鼻部 用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟,然后轻轻点按迎香([[鼻唇沟]]中,平[[鼻翼]]外缘中点处)和[[上迎香]](鼻唇沟上端尽头各)各1分钟。 2、推按经穴 依序[[拇指]]交替推印堂(两眉中间)50次,用手的[[大鱼际]]从前额分别推抹到两侧[[太阳穴]]([[外眼角]]与眉梢连线中点)处1分钟,按揉[[手太阴肺经]]的[[中府]](胸前正中线旁开6寸,平[[第一肋]]间隙)、[[尺泽]](肘[[横纹]]上,[[肱二头肌腱]]桡侧)、合谷(在一、二[[掌骨间]],平第二[[掌骨]]中点处)各1分钟,最后按揉风池(颈后侧[[胸锁乳突肌]]和[[斜方肌]]相交处凹陷中)1分钟。 3、提拿肩颈 用手掌抓捏颈后正中的[[督脉]]经穴,以及[[背部]]后正中线两侧的经穴,自上而下,反复4-6次。再从[[颈部]]向两侧肩部做提拿动作。重占提揉[[肩井穴]](两手交叉搭肩,中指尖下处),做3分钟,按揉[[肺俞穴]](第3[[胸椎]][[棘突]]下旁开1.5寸)1分钟。 4、揉擦背部 用手掌在上背来回摩擦按揉,感觉到皮肤透热时为度。 以上按摩手法每天做1次,10次为一疗程。
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