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==鼻炎与[[养生]]== (1)急性鼻炎: 1,应注意多饮水。 2,室内通风。 3,发热时要适当休息,注意保暖。 4,出门时需戴口罩。 5,饮食宜清淡,易消化。 6,使用[[发汗]]药物不宜太过。 7,中药应轻煎,频饮。 8,服药后不宜吃冷饮及食用生冷,酸涩之品。 (2)慢性鼻炎: 1,平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动。 2,每日早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力。 3,注意改善工作环境。 4,注意气候变化,及时增强衣服。 5,鼻塞时不宜强行擤鼻。 6,不要用手挖鼻。 7,经常保持心情舒畅。 8,保持大便通畅。 9,不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂,如麻黄素,滴鼻净。 (3)萎缩性鼻炎: 1,适当参加体育锻炼。 2,每天清洗鼻腔,清洗前应将[[结痂]]浸软,取出。 3,每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。 4,气候干燥时,出门可戴口罩,或滴用油质滴鼻剂,如复方薄荷油等。 5,戒烟酒。 6,多吃蔬菜,水果,保持大便通畅。 7,不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。 8,饮食中忌食辛辣,[[燥热]]之物,多吃些蔬菜,水果。 (4)过敏性鼻炎: 1,应尽量避免接触过敏原。 2,采用正确的擤鼻方法。 3,不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。 4,加强身体锻炼。
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